“為什麼愛？”
“情不知所起，一往而深”
很多人認為，愛情是不期而遇的，是“於千萬人之中遇見你所要遇見的人，於千萬年之中，時間的無涯的荒野裡，沒有早一步，也沒有晚一步，剛巧趕上了。”愛情是奇遇是意外，是不可解釋的命運。可實際上，我們的愛情並非不可解釋的命運，我們相愛，是因為我們選擇愛上對方。就如《一個陌生女人的來信》所說的，“是我自己擠到你的跟前，撲到你的懷裡，一頭栽進我的命運，就像跌進一個深淵。”
當被問到愛我們的原因時，我們往往不知所措的說：“沒有原因，就是喜歡，愛情是盲目的。”但心理學家告訴你：“愛情不是盲目的,愛情能夠解釋。告訴我你愛誰，我就能告訴你你是誰”
我們究竟為什麼會愛上一個人？為什麼於千萬人之中，偏偏會選擇與Ta執手偕老呢？
1.我們每個人都希望客觀地看到自己在這個世界上存在
Nathaniel Branden教授，美國最資深的研究自尊（self-esteem）的心理學家，是這樣解釋的：就像我們看到所有東西一樣，我們希望“看到”自己也是真實存在這個世界上的。這個“真實存在”的物質形式我們很容易看到，因為我們只需要照鏡子就好了。我們之所以那麼喜歡看鏡子中的自己，很重要的一個原因是：鏡子可以讓我們在意識層面感受到自己的客觀存在。
但是有一部分的自己是我們無法直接“看到”的，這個部分就是我們的靈魂。我們的思想、價值觀、信仰等等東西可以在某種程度上通過我們所取得的成就得到體現，比如我們畫的一幅畫或者設計的一棟建築，但是我們的整個靈魂卻無法在這個世界中以實體的形式展現出來，這是讓我們十分不安的事情。
那我們的靈魂要怎麼樣才能像其他真實存在的物質一樣被“看見”呢？
只有通過另一個跟我們一樣有意識存在的人！這個人如果能夠“看見”我們的靈魂，並且通過跟我們的互動，把他們眼中看見的靈魂反射給我們，我們就知道自己的靈魂也是像所有其他真實存在的物品一樣是可以被看見的了。換句話說，別人，就像一面鏡子一樣，可以照到我們的靈魂。而我們需要這樣的鏡子，才能看到自己的靈魂，真實的存在於這個世界。
2.我們的靈魂渴望被真正看見
Nathaniel Branden教授指出，我們之所以會持久的愛上一個人（短暫的不算，因為短暫的可能是因為一些錯誤的原因），本質上是因為我們的靈魂真正的被一個人看見。當你發現，如果別人看我們的眼光跟我們內心深處最真實的自己對自己的看法是一致的，並且他們通過他們對我們的言行，表現出對我們的這種理解，我們就會有一種深深的被“看見”的感覺。每個人在尋找愛時，實際上是在尋找照見自己靈魂的鏡子。
舉個例子。首先我們假設你有相對成熟的心理和比較正確的自我認知，然後你覺得自己是一個樂觀、活潑開朗、對生活充滿熱情、勇敢並且十分自信的人。這時候你遇到了一個悲觀、封閉、沒有熱情並且非常不自信的人。他會把你的自信視為是一種攻擊，並且對你所有說的話和做的事情的意圖產生懷疑，總覺得你要操縱他，這個時候你會是什麼感受呢？你可能覺得困惑、不解並且被深深的誤會和不被理解。但當你非常自信的表達自己，然後另一個人立刻讀懂了你的自信和從容，對你會心一笑時，他給你的感受又是什麼呢？
你會覺得自己被他“看到”了。這，就是我們所說的被看見的感覺。
還有一個我們會愛人另一個人的重要原因：通過愛你，我看見了自己。
當我們遇到一個想我們所想，發現我們所發現的，珍視我們所珍視的，在不同的情形下的反應也跟我們相同的人時，我們不僅會體驗到一種強烈的親近感，而且會感覺到通過這個人，我們看到了自己。這也是為什麼我們尋找在本質上跟自己相似的人。
3.心理可見性和自我探索
其實，從我們的童年開始，我們便一直過與別人的互動中，在各種關係中不斷加深對自己瞭解。但是沒有什麼比親密關係更能增加我們的自我認識了。
在一段我們被真正看見的親密關係中，我們會不斷的發現自己之前都沒有意識到，或者是還沒有浮出水面的自己，—那些我們沒有發現能力，我們潛伏起來的潛力，那些我們從來沒有明顯的表達出來的性格特質等等。
舉個例子。你的伴侶是一個很自然的表達自己內心的孩子的人，而你是一個內心小孩受到壓制的人，如果你的伴侶告訴你：親愛的，我看到了你心裡的那個孩子，並且鼓勵你表達出來，你很有可能就可以把你原來表達不出來的那個孩子表達出來。
成熟的親密關係中最美好的事情之一，就是當你都在懷疑自己時，你的伴侶對你說：親愛的，請你做自己！
這是我們長久地愛一個人的原因——
我愛你
不是因為你的樣子
而是因為
和你在一起時
我的樣子
在愛你當中，我遇到了自己。
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