石家莊至衡水湖騎行攻略
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- 本攻略為《一千分的故事》作者 鬼貓 原創攻略，未經允許，不得轉載。
- 內容錯誤之處，歡迎騎友指正。
一、石家莊至衡水湖騎行概述
衡水湖，河北衡水湖國家級自然保護區坐落在河北省衡水市桃城區、冀州兩縣區境內，是國家AAAA級旅遊景區，也是華北平原惟一保持沼澤、水域、灘塗、草甸和森林等完整溼地生態系統的自然保護區，佔地面積283平方公里。
衡水湖，距石家莊市，騎行距離大概130-140KM（南北岸距離稍有差異）。
從石家莊騎行至衡水湖，是石家莊周邊為數不多的路面平整（沒有上下坡起伏路）、路況較好的騎行路線。在天氣情況良好的情況下，體力好的騎友，甚至能完成當天往返的騎行計劃。
二、路線、路況消息（2018年9月15日情況，預計未來1至2年路況會有較大變化，很多路段修路進度很快）
衡水湖騎行，路線選擇較多，路況也較平整。
路線1（約135KM）：由和平路出東三環，騎上307國道，通過藁城——晉州市——到達辛集市。辛集市午餐後，穿過辛集市區，轉向S392衡井線順著鐵路，直至到達衡水市。到達衡水市後，穿過市區南方，向南S040大概7KM後到達衡水湖。
路線2（約130KM）：由建華大街騎到G308國道，至欒城後轉至S392衡井線。順著衡井線一路向東，直至騎到衡水湖。
路線3（約138KM）（推薦）：由建華大街騎到G308國道，順著G308國道通過欒城區——趙縣——到達寧晉縣。寧晉縣午餐後，穿過寧晉縣城，轉向S393省道向東一路走到冀州，到達衡水湖。
路線1路況：
全是鋪裝路，很少路段修路。部分路段路況不好。大貨車很多，較髒。
1、307國道石家莊至辛集段，整體大車非常多，小車也非常多（尤其是2018年高速修路原因）。部分路段，靠近路基的地方碎石多土多，剎車請注意。
2、307國道石家莊至辛集段，大小工廠較多。經常通過不同路段會有刺鼻氣味（2016年之前大體如此），近兩年由於大氣汙染治理，略有好轉，但依然處於工業地區穿梭，未能根本解決。
3、轉向衡井線（S392）後，路況變差，接近衡水界後空氣變好。超大貨車多起來，但是因為衡井線是運煤輔助通道，大車並不密集。注意躲避。
路線2路況：
衡井線，運煤輔助通道（主要通道是G20,G5高速?不很確定）。鋪裝路，路況較差，土較多。
1、 G308至藁城衡井線路況超好，非機動車道很寬。能提起速度，讓人放飛自我。
2、 藁城至辛集（辛集南站）路況不詳。歡迎騎友補充此路段路況
3、 辛集（辛集南站）至衡水段，空氣變好，大車雖有，但是並不密集。但也要注意避讓。不可掉以輕心。全程鋪裝，部分路段修路在所難免。
4、 到達衡水後，衡水市至衡水湖間路況變好。超寬，自行車放心騎行。
路線3路況：
總體路況非常好，即使修路路段（較短），相信在不久之後，就能放心通行。非常推薦。
1、G308至寧晉市整體路況非常好，大多數的路段都是雙向4車道的柏油路。非機動車道非常寬，甚至部分路段（接近藁城或趙縣等地區）都是有隔離帶分開的。騎行安全係數高，即使車多，也不覺得很多。能讓速度提起來。
2、G308只有在過了趙縣不久以及在快到達寧晉市部分路段不理想，但路程非常短不用擔心。
3、寧晉市至冀州市，S393，雖是省道，但是大車整體較少。路面寬闊。很多路段的路都是新修。部分路段修路，影響通行速度，很短。但是修路速度快，可能您看到這篇文章的時候，路就已經修好大部分。不用擔心。
4、出寧晉市後，竟有一段自行車道，不長，但是非常值得體驗。不要錯過造成遺憾。
以上無論選擇哪條路線，不用過度擔心體力問題。因為地勢平坦，巡航能達到25-30KM問題不大（山馬黨）。公路車更快。騎完大概只需5.5-7個小時，早晨出發，即使算上午餐、休息，下午很早就能到達。
三、騎行時間
華北地區冬季較為寒冷，從每年的11月15日左右（供暖期左右）開始，華北平原就已變得寒風凜冽。以西北風較為多見。騎行來說，去程順風回城逆風概率較大。
長途中高強度騎行，又頂著凜冽寒風，會給你造成較大困難。入冬後不建議再去。
直至次年4月開始，春暖花開，溫度回升。騎行才越發會變得輕鬆。
每年7、8月，華北平原進入伏天，悶熱無比，有中暑風險。尤其是2018年華北地區異常悶熱（主要原因是空氣溼度大），非常不建議此時騎行。如果一定要騎行，請務必避開12:00至15:00。多準備一些電解質。慎重考慮再出發。
綜上分析，每年4月至6月，9月至10月是騎行最佳時間。
四、危險路段
1、 無論選擇哪條路線，騎行者主要的危險來自大貨車。
2、 路線1、路線2危險係數更大一些。
3、 路線3，大多數路段，路面寬闊。空氣好（入寧晉附近時不好，工廠多，味道重）。是最推薦的路線。
五、民俗禁忌
此次行程無少數民族地區，也無特殊的民俗民風。與其它騎行路線無異，沒有需要特別的注意事項。
六、關於自身“騎行”安全
1、因為地勢平坦，無論您選擇哪條路線，可能速度都不慢。這時特別注意道口，往往一個小的道口會突然竄出來一輛汽車、電動車、摩托車、電摩之類的交通工具。尤其是G307國道，路基多細沙，抱死輪胎會摔的七葷八素。
2、即使路寬，也不要靠近路的中間。靠邊騎行，車雖少，但是路寬，往往速度會很快。
3、頭盔還是必須的。即使不騎行，原地摔倒腦袋著地也足以讓你昏迷過去。
4、冬季、盛夏。防止身體失溫、中暑。尤其是夏季，避開中午最熱的3個小時。
七、行程計劃
A計劃：路線1去程，路線3返程（或相反），住衡水湖或衡水市
時間：此計劃是一個小環線，正常體力的騎友，多會選擇在衡水湖居住一晚，
為2天的行程，騎行壓力很小。。就餐：中午無論是寧晉市、辛集市有非常多的餐館選擇，也有特色美食。
行程建議：雖說行程不緊張，但是還是建議早起。6:00起床，6:40早餐畢。到達衡水湖大概為15:30至16:30，有更多的時間遊覽衡水湖+休息。觀看日落的衡水湖，景色格外美麗。
優點：能騎一個環線，對騎行者來說可以探索不同路線。
缺點：G307吃土難聞氣味+大車的威脅
B計劃：路線3往返，住冀州
時間：在衡水湖畔冀州居住一晚，為2天的行程，騎行壓力小。
就餐：如果到達寧晉較早，可以選擇接下來的一些鄉鎮就餐。量大+價格便宜。
行程建議：早出發，就有更多的時間在衡水湖附近騎行轉轉。在湖邊發呆？！回味一下一日的行程。
優點：因為路況較好，行程比較輕鬆。更多時間欣賞湖面。若住冀州，晚上還有時間到湖邊遛彎。
缺點：有一些路段在修路，雖然不長，但是可能被甩一身泥。如果想去衡水市距離較遠，還需要辛苦騎行十幾公里。
其他不推薦的計劃：
A、路線1路線3當日往返，或路線3當日往返。行程在250KM以上。山地車完成較為困難，換上輕快的公路車。騎行時間在12-16個小時左右，此大神，不在一般騎友體力考慮範疇之內。鬼貓也無此體力或騎行精力，但確實有騎友完成過。僅做提醒參考。
B、路線2，無論去程或者回程都不推薦。因為公路等級較低，實際繞路較多。路況差+繞路多，消耗無畏的體力。
八、車型選擇
任何自行車都可以。
山地車可以更好應付爛路路段，雖然不長，但是可以更快速的通過。
公路車可以在大多數路段飛速疾馳。巡航35不是夢想。但是公路車攜帶行李較為麻煩，需要仔細精簡、斟酌。
九、裝備與消耗品
因為是單日長途騎行，以下只列舉必須攜帶的裝備與消耗品。不再囉嗦其它。
A、車用工具及備用零配件
a) 修車補胎工具（長途騎行，難保不會扎胎）
b) 打氣筒（同上配套用）
c) 內胎1個（若扎胎，可以先換新的，壞的胎有時間慢慢補）
d) 鏈條魔術扣（3年內或者5000KM內的新車我感覺不太需要）
B、日常用品電子設備
a) 充電寶（手機與騎行燈都需要）
b) 騎行燈（如果有夜騎計劃將會非常有用，夜騎衡水湖？）
c) 尾燈1-2個（夜騎安全）
d) 拍攝設備（豐儉由己，可選）
C、衣物
a) 備用的T恤或速幹、內衣褲（土多、汗多。就住一晚就不要洗衣服了）
b) 春秋一件外套
c) 頭巾若干條（有的換）
D、藥品
a) 藿香正氣（防止中暑）
b) 酒精擦片紗布（預防外傷）
c) 防曬霜？！（愛美人士）
E、食品
a) 山楂類的（提振口味）
b) 糖果（防止低血糖，消耗大）
c) 餅乾類（果腹，其實不太需要）
d) 藍罐紅牛（建議回程最後30KM再喝，功能發揮需要大概0.5-1個小時，斟酌）
e) 脈動（補充電解質）
F、可選裝備
a) 水杯，可以討杯熱水。（強烈建議必帶）
b) 現金，建議帶個100左右，現在隨處都可以用移動支付。但是以防萬一。
十、衣
應季穿著即可。若初春深秋前往，早晚溫差大，可以選擇1件外套。
十一、 食
只需要帶一些零食糖果提味即可，除非選擇路線2。其他線路找到一個可口的飯館是非常容易的事情。
途中可能落腳的地區：
辛集：沒有具體飯館推薦，但推薦豆豉面+涼菜（樸素吃法，辛集豆豉面不加麵醬，也算當地特色），口味正宗的驢肉火燒（進補吃法）
寧晉：寧晉有這樣的順口溜：北關的老豆腐、南關的豆沫水煎包、西關的餄餎、東關的燒餅各領風騷。西關餄烙鍋（地址：鼓樓東街寧紡公司臨側）
冀州：味上水餃（餃子巨大+很好吃）（地址：冀新路與興華大街交叉口東行100米）
衡水市選擇太多，沒有特別推薦的，待補充。
衡水湖東岸少見餐飲，待補充。
十二、住
騎友住宿大概有3個區域。除非是一些星級酒店或度假村，大多數住宿價格非常便宜，價格從50-150都有非常寬泛的選擇。
1、住宿衡水：對騎友來說，居住衡水市區，最好的選擇就是快捷酒店。比如：尚客優快捷酒店（小城市分部非常多，辦張會員卡，以後也用的到），或者一些不出名的小快捷酒店，都不會太貴。價格90-150，記得先看房間再決定是否住宿。
2、住宿冀州：非常推薦的住宿地，主要是住宿便宜，飯也便宜，而且住宿品質好，晚上還可以去湖畔的濱湖公園遛彎，廣場很棒。住宿可選：瑞禧商務酒店，150塊錢雖然不便宜，但是環境好，距離湖邊較近，還有簡單的自助早餐，對於第二天的騎行很有幫助。其他的看起來不錯的快捷酒店也就70-100左右。
3、住宿衡水湖： 有朋友住過“衡水泰華雅閣溫泉大酒店”，價格不便宜，趕上活動300多。但是有溫泉（可能就是燒開的熱水）可泡。住宿體驗好，屬於奢侈遊（東岸可住的酒店大多如此）。
十三、行
1、不要選擇雙肩揹包，長途騎行，屁股壓力本身就大，如果加上揹包，腰比屁股更先崩潰。
2、託包建議選擇稍微小巧一些，但是可以裝些衣物的（住宿一晚就不要洗了，直接換）。固定到後貨架上，減輕身體壓力。
3、保險！保險！保險！重要的事情說三遍。相信如果有意外事故的話，有保險能給你報銷一筆，所有人的臉色都會好看一些，包括你自己。（圖片非廣告，請選擇合適自己的保險）
十四、出發前的準備
1、 出發前2天不建議再做高強度的騎行。
2、 準備一些電解質或者提振口味的飲品。（泡騰片、脈動之類的）
十五、緊急情況
一路上都屬於有人居住區，不用太過擔心安全問題。
1、 車禍，意外受傷，電話120。
2、 人身傷害，搶劫（不存在的，一路都是文明世界），電話110。
3、 扎胎，不是所有的路況都適合補胎，尤其是塵土飛揚的地方。小的沙粒會磨損內胎。不方便的時候先換上新胎，回來慢慢補。
4、 變速器、鏈條損壞斷裂。搭車或給朋友打電話求助，在大的歇腳點都有像樣的車店。不要吝惜金錢。另外，路過的長途車，也是很好的選擇。（鏈條扣準備1個？新車不需要）
5、 被狗追。沒發現狗，如果確實被追了。下來推行，一般不會有問題。用自行車把狗跟自己隔開。
6、 與當地居民衝突。不存在文化差異，不存在語言差異。如果起衝突請多找自身原因，畢竟是自己打擾了對方平靜的生活。如果無法調節，打110，一定會得到公正對待。若遇敲詐碰瓷，第一時間撥打110，不要猶豫與對方糾纏。
十六、衡水湖的樂趣
1、 騎行一天時間，坐在湖邊觀看平靜湖面，蕩平心中波瀾。
2、 有機會提升速度，突破速度的好機會。
3、 無論冀州、衡水湖畔、衡水市，美食選擇多種多樣。與朋友騎行，可以變成一場“腐敗”之旅。
十七、關於衡水湖騎行的注意事項
1、大盤用於下坡，中盤用於巡航，小盤用於爬坡。讓鏈條伸直，即不要用前邊最小盤+後邊最小盤；也不要用前邊最大盤+後邊最大盤；更不要用中盤+最大或最小盤。平路居多，選擇中盤，不會傷害到你的膝蓋。
2、騎行結束才可摘下頭盔，包括休息時，建議不要摘。頭盔不是萬能，但能救你一命。
3、速度提起來時，注意道口突然出現的各種人類、交通工具、動物。
4、耳機不建議帶，建議用音響功放。如果一定要帶，只帶一邊。
5、鞍座足夠高，讓你伸直腿。有利於發力，同樣能減少膝蓋受傷。（不清楚可以參閱更多網上資料）
6、無論路有多寬，永遠靠邊騎屬於你的非機動車道。
十八、花費
2天騎行，大概是兩頓早餐，兩頓午餐，一頓晚餐。一晚住宿。早餐一共20，午餐一共40，晚餐40，住宿100。
一共200元。能吃的非常好，住的非常舒服。花費高不封頂，低花費砍半問題不大。更低花費等待您的挑戰。
十九、要讓你知道的
1、此騎行路線，路上沒有任何風景可言，一路伴隨大貨車前行。所以推薦B計劃騎行。
2、衡水市區遠離衡水湖（大概7KM），但是住宿冀州，晚上卻可以到衡水湖畔遛彎。所以推薦B計劃騎行。
3、多帶幾塊頭巾，無論哪個路線，都有較多灰塵的地方。
4、無論是選擇住宿在哪。可以選擇的美食太多了，多找找，吧嗒一口菜，滋溜一口酒太愜意了。
5、衡水湖比想象中的要好，很多人都說衡水湖名氣比景色要大，要好。但是隻要有機會去看，會發現景色也非常不錯。至少鬼貓是這麼認為的。
6、有一條穿梭于衡水湖上的路，大概有個5-10KM左右？不太確定，因為我去的時候那條路是關閉的。可能只有比賽的時候才開放。有機會一定要體驗。
7、環湖騎行沒有想象中的那麼浪漫（至少沒有洱海或者青海湖那麼美好）。尤其是湖的東岸，G106國道幾乎看不到湖面。如果不是非常強烈的意願，可以選擇不環湖。
8、石家莊至衡水湖騎行，可以體會到最多的就是路上狂飆+欣賞寧靜的湖面。不必過度糾結路線問題，隨心就好。
寫在最後，石家莊至衡水湖騎行是一個難度相對較低的路線，對體力要求低，難度也低。即使堅持不下來，路上也有很多地方可以住宿、休息。目的地又有非常不錯的風景。所以是非常建議騎友去騎行挑戰。
最後，祝君一路順風、一路安全、一路不扎胎。
石家莊至衡水湖騎行攻略，完結。
——2018年9月15日騎行；2018年10月8日攻略撰寫完成。由《一千分的故事》，作者鬼貓撰寫。未經允許，不得轉載。
若有錯誤，多謝指正。
若有更多，歡迎補充。
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