孩子積食、消化不良，有聽說，健胃消食片可以給小孩子吃的。但從沒聽說，家長會給孩子吃健胃消食片的！
因為家長都知道，健胃消食片畢竟也是藥，一次兩次救急是行。但是小孩子腸胃的特點本來就易發生積食、不消化，總不能次次都依賴它吧！
暫且不說按照醫囑或說明書服用會比較麻煩，小孩兒正處於生長髮育階段，長期依賴藥物幫助消化，腸胃勢必會“偷懶”，影響腸胃自身的消化吸收能力，甚至會出現脾胃虛弱，停藥後消化能力減弱，更加不利於孩子的身體發育。
細心的家長可能已經看出來，這次要推薦的調理食譜是山藥小米粥+寡糖乳清了。親測有用，完全不誇大。
主要材料：小米50g、粥米80g、山藥150g、寡糖乳清1.5g
1、將小米和粥米清洗乾淨；
2、山藥去皮切切段；
3、將小米、粥米和山藥放入壓力鍋中，加入清水約1500毫升；
4、蓋好鍋蓋，設置加壓煮12分鐘，等解壓結束，稍微涼一下，微熱（不燙手背）即可；
5、將寡糖乳清放進粥裡攪拌均勻（我特意加了點紅糖）。
山藥和小米都具有調理脾胃，提高腸胃消化能力的作用，山藥富含多種維生素、氨基酸及微量元素等營養素，有利於促進脾胃的消化吸收；小米不僅能補脾養胃，對拉肚子、嘔吐、消化不良也很有益處。給孩子適當的喝點山藥小米粥，有利於健脾養胃、消食化積，從而改善寶寶消化不良、胃口不佳的情況。
寡糖乳清含有豐富的低聚果糖和低聚半乳糖，能夠很好的促進腸胃分泌消化酶，幫助腸胃消化存留在體內的食物，從而提高脾胃的運化能力，改善孩子積食的情況。並通過促進胃腸道有益菌的增殖和改善胃腸道菌群環境，提高腸胃免疫功能，讓孩子的身體抵抗力更好。
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