不知道今天吃點什麼好系列 之晚餐

蛋絲拌韭菜(鹹鮮清香)

原料:韭菜150克,雞蛋2個,肉皮50克。

調料:精鹽、白糖各1/2小匙,雞精少許,香油1小匙,植物油適量。

製作步驟:1.韭菜擇洗乾淨,用沸水略焯,撈出瀝乾。

2.切成5釐米長的小段,放入旁內,撒上精鹽略醃,洗淨。

3.將雞蛋磕入碗中,加入精鹽打散。

4.鍋中加油燒熱,將蛋液攤成薄蛋皮,取出。

5.將蛋皮切成4釐米長的絲,放入韭菜盤中,加入白糖、香油、雞精伴拌勻,即可上桌食用。

不知道今天吃點什麼好系列 之晚餐

海味芹菜(鮮香軟爛)

原料:芹菜250克,海米25克。

調料:蔥末、薑末各5克,精鹽、味精各少許,料酒2小匙,香油1小匙,水澱粉、植物油各適量。

製作步驟:1.將芹菜去也葉及老根,洗滌整理乾淨,抹刀切成3釐米長的段,下入沸水中焯透,撈出沖涼,瀝乾水分;海米用清水泡發回軟,洗淨。

2.過上火燒熱,加入底油,放入蔥末、薑末炒香,再下入海米略炒,然後烹入料酒,加入精鹽、味精,添少許清水燒沸,再放入芹菜段炒勻,用水澱粉勾芡,淋入香油,即可出鍋裝盤。

不知道今天吃點什麼好系列 之晚餐

油燜菜心(鮮鹹軟爛)

原料:青菜心500克,豬肉片60克,筍片30可,香菇片15克,火腿末5克。

調料:精鹽、雞精、白糖、醬油、料酒、水澱粉、香油、熟豬油、鮮湯、植物油各適量。

製作步驟:1.將青菜心順長橫刨成兩片,剞上十字花刀。

2.放入熱油中,炸至變色,撈起瀝油。

3.鍋中放入熟豬油燒熱,放入肉片略炒,再倒入香菇片、筍片、菜心炒勻,然後加入料酒、鮮湯、精鹽、雞精、白糖、醬油燒至入味。

4.用水澱粉勾芡,淋入香油,撒入火腿末即可。

不知道今天吃點什麼好系列 之晚餐

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注:本文圖片源自網絡。


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