懷孕後好多媽媽都為了孩子從完美的身材吃到胖的流油，這一些都不算什麼，為了寶寶能健康出生。媽媽就算變成醜八怪就無所謂了，再說在是這個特殊的時期，爸爸也不會在意媽媽變成大胖子，總之一句話，只要寶寶好好的怎麼都行。
可是寶寶一出生，好多媽媽都不淡定了。看到自己臃腫的身體都會覺得很悲哀，不自信，有的甚至會得產後抑鬱。所以，大多數媽媽就等著寶寶添加輔食了，就給寶寶斷奶，這樣，媽媽可以肆無忌駘的減肥。有的去專門瘦身的地方做產後恢復。有的就去去健身房去健身，可是孩子還需要媽媽根本堅持不了多久。我的身邊就有這樣的例子。
我跟同事差不多一個時候省的孩子，同事一直覺得胖了之後特別沒自信，尤其是穿衣服都不好看。又是在孩子三個月她決定要減肥，給孩子斷了奶改成奶粉。還專門去了產後恢復的一個店專門減肥，一開始是瘦了。不過他在瘦的過程中發現我也在瘦，還問我是不是也在減肥，我說哪有時間。我當時真的沒心情減肥，每天忙的根本抽不出身來，哪有跟電視上的明星一樣生完孩子一下就能跟沒生之前一樣，再說，那是他們的工作需求，我又沒那需求，只要一家人好好的就行。再說不都說斷奶了自然就瘦了嗎？反正我一直不著急。
後來，無意間看到一本書上說餵奶竟然能減肥，說到這好多媽媽疑惑了，餵奶怎麼會減肥呢？原來是這樣的，因為，寶寶吸收媽媽的營養，在一天餵奶的過程中，相當於消耗500的卡路里，相當於慢跑半小時。另外，母乳餵養，還可以大大降低媽媽得乳腺癌和卵巢癌的幾率。
這樣看，在給寶寶充足營養的同時，媽媽還可以大大的保護自己，其樂而不為呢？
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