在日常生活中，很多家長都會問：不知道為什麼，孩子到了半夜睡覺總是不老實翻來翻去，有時候把被子踢到一邊，有時候又自己翻到床腳去了。家長不得不半夜醒來好幾次。是孩子病呢？還是缺鈣了？
其實，寶寶睡覺不老實的情況並不少見，並不一定就是寶寶有病。但寶寶睡覺不老實，肯定是有原因的，接下來就來和大家講講，如何從自己寶寶睡覺的情況找原因。
1、檢查寶寶是否吃太飽：
有的家長總是擔心寶寶吃不飽，不知不覺中就讓寶寶晚餐吃得太多，或者晚餐過後還給寶寶吃些其他的東西。寶寶睡覺後肚子依然不好受，也會翻來覆去。
如果真的有需要給寶寶吃東西，可以給寶寶補充些牛奶之類有助於安眠的營養食物。
2、腸道是否有寄生蟲：
有些寶寶可能平時不注意衛生或不小心吃了不乾淨的東西，有可能使腸道長了寄生蟲，例如蛔蟲病、燒蟲病等，這些寄生蟲在晚上經常“搗亂”，使得寶寶睡得不安穩。
3、白天是否玩得興奮：
寶寶的神經系統在這個年齡階段還沒發育成熟，比較脆弱，如果白天玩得過於興奮，晚上睡覺是不會完全平靜的，容易處在比較興奮的狀態，表現出睡覺不安穩。
4、床被是否舒適：
有時褥子墊得不平，或者被子蓋得過厚，都會使小兒感到不舒服。還有的家長怕小兒受涼而給小兒穿著幾件衣服睡覺，致使小兒睡覺不適而翻來滾去。
可以給寶寶選擇柔軟有彈性的羊毛被試試，不僅能營造溫度適中的睡眠環境，也可以防蟎治蟲，給寶寶更安全舒適的助眠模式、
5、身體是否不舒服：
有的寶寶平時睡得很安穩，突然出現夜裡翻滾時家長要特別注意，查看寶寶是否發熱，是不是哪裡不舒服，以免延誤病情，發生意外。
總之，只要寶寶一夜熟睡不驚醒，多翻幾次身並不一定都是有病，家長除了注意為寶寶夜裡蓋被子防止感冒外，要多找找原因，儘量避免影響寶寶睡臥不安的因素，使寶寶能香香甜甜地睡一覺。"
分享到:
閱讀更多 小象艾菲成長記 的文章
