洋蔥是我們經常食用的食材之一，經常把洋蔥和它一起炒著吃，
癌細胞氣死了，貧血也跑了！
只需一種食物，讓你血管軟下來
1. 積極控制三高
2. 堅決戒菸
3. 低鹽低脂飲食
4. 不能亂吃藥
養生推薦：洋蔥炒豬肝
一、主要食材：
洋蔥( 100克 )、豬肝( 50克 )。輔助佐料：料酒( 適量 )、澱粉( 適量 )、蔥花( 適量 )、花椒粉( 適量 )、鹽( 適量 ))、植物油( 適量 )。
二、製作方法：
1、豬肝去淨筋膜，洗淨，切片；
澱粉加水調勻，用料酒和水澱粉醃漬15分鐘；
洋蔥去老膜，去蒂，洗淨，切方片。
2、炒鍋置火上，倒入適量植物油，待油溫燒至七成熱，
加蔥花、花椒粉炒香，放入豬肝片滑熟。
3、放入切好的洋蔥片炒熟，用鹽和雞精調味即可。
三、功效：
抗癌防癌、補肝明目、抗衰老、養血補血的功效。
分享到:
閱讀更多 多穀食代 的文章
