跟女性朋友聊天时谈到一个坐月子的话题，发现月子坐不好的人后期会引发很多病症，比如说本来很好的牙齿可能因为月子里没注意而后期松动了，本来没有腰疼的毛病，就是因为月子里的不注意而犯上了。月子里的恶露迟迟排不净也是子宫没恢复的一个表现，这一个月之内是有很多讲究的，在坐月子期间，产妇别做这三件事，不然恶露排不干净，子宫恢复也慢。
第一：月子期间劳心劳力
可能我们觉得怀孕的时候就已经很辛苦了，但是月子期间的辛苦一点都不比月子里少。很多产妇在刚生完孩子以后很不适应，最明显的就是晚上睡不好觉，白天还得照顾孩子。这样的劳心劳力正常人都很难坚持一个月，更不用说身体正虚弱的产妇了。如果得不到很好的休息，恶露就会淅淅沥沥的排不净，建议家庭成员多多帮助产妇度过这最难的一个月。
第二个：不注意卫生
由于产妇月子内容易出虚汗，室温和体温都比较高，正是细菌繁殖的最好时机，这个时候就要特别注意身体上的清洁了，尤其是伤口的位置。如果清洁不当很容易发生感染，本来恶露就没排干净，子宫内又有了新的毒素就更恢复不好了。建议产妇每天的贴身衣物都要在太阳下晒干消毒。
第三个：不肯运动
生过孩子的人都知道，月子初期小腹部都会隐隐的疼痛，那是恶露没排净的症状，这个时候就要多运动一下，会促进血液循环从而加速恶露排出。有的孕妇怕疼不肯运动，觉得躺着更舒服些，其实这样只会拖慢子宫的恢复进度。其实产后的腹部疼痛不会很尖锐，也不会维持很长时间，所以孕妇一定要多运动。
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