作为中国历史上的传奇人物，张三丰的岁数一直都是个谜。
在民间传说中，武当祖师张三丰活了210岁，至于出处，倒是没发现是谁传出来的。
即便是如此，在金庸武侠小说中，张三丰的出场也一直是高寿的。
在小说《神雕侠侣》中，张三丰出场是在华山论剑之后，因为潇湘子和尹克西偷盗了少林寺的《九阳神功》，张三丰与觉远大师追二人，遇见了小龙女、杨过和郭襄，据书中写道：虽只有十二三的少年，但凝气卓立，甚有威严。若从此处来臆测，估计此时的张三丰也就是十二三岁的年纪。
是年（公元1259年），蒙哥惨死在杨过手中，据此判断，张三丰应该是生于公元1247年左右。
在小说《倚天屠龙记》中，直到书的末尾，因为宋青书杀害了莫声谷，成为武当派的叛徒，更是追随陈友谅做尽了坏事，被张三丰一掌击毙，此时的张三丰还十分活跃，而小说已经到了末尾，再则按照历史中的事实，此时朱元璋正要除去韩林儿，并命廖永忠逮到了韩林儿，而韩林儿之死在1366年，而此时的张三丰已经是122岁了。
照历史上的记载，在明朝建立后，张三丰自号“大元遗老”，在公元1391年朱元璋曾专门派人寻找，此时已经找不到人了，在永乐大帝（朱棣）时，皇帝屡次派人寻找都未果，从此再也不在人间显迹了。
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