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其實想要寶寶皮膚好一些，孕媽咪可以多吃應季水果，特別是一些溫性且富含維生素C的水果。
橙子
橙子中維生素C的含量很高，而維生素C是很好的抗氧化劑，能夠緩解老化的血管。除此之外，橙子富含的纖維素還可以促進腸道蠕動，潤腸通便，以便於排出身體內的有害物質。
葡萄
目前正是吃葡萄的季節，而葡萄的種類有很多，市面上有綠色的葡萄、紫色的葡萄、紅色的葡萄等等，而這些葡萄都富含豐富的維生素B1、B2、C等。據說吃葡萄還可以使寶寶的眼睛又大又亮。我是一個喜歡吃葡萄的人，我家兩個寶寶眼睛都大，皮膚也白。
蘋果
馬上就要到吃蘋果的季節了，蘋果是一種比較溫性的水果，其中含有的蘋果酚有抗氧化和抑制黑色素的作用。因此，孕婦吃蘋果可以使寶寶的皮膚白白嫩嫩。
除此之外，孕媽咪還可以吃香蕉、火龍果、秋梨、獼猴桃、檸檬、櫻桃、草莓、西柚等水果。
需要注意的是：想要寶寶皮膚好，孕媽咪一定要少吃辛辣油膩的食物，還有就是不要熬夜、堅持運動。
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