我要成功Y
白頭髮現在恢復黑色相對難度還是很大的，尤其是那些先天性的或者是早發性的白髮，因為更多跟遺傳是有關係的，所以很難能夠恢復到正常。
但是不少人的白髮可能跟心情，壓力過大，以及營養不良等很多有關係，比如我曾經在高一到高三那段時間，由於學業壓力比較大，飲食不規律，而且有比較嚴重的胃腸道疾病，有腹瀉的症狀。儘管也進行了簡單的檢查，沒有什麼器質性的病變，但是那段時間的確身體比較瘦弱，加上壓力巨大，結果在高三的時候，腦袋後面就有大量的白髮增生。以至於剛上大學的時候，很多人都很吃驚的說，哎呀，你的白頭髮怎麼那麼多？！
上大學以後隨著心情的好轉，學習壓力的減輕，營養也跟得上，胃腸道疾病也進行了調理，到我大學畢業，也就是用了七年的時間，我頭上的白頭髮竟然絕大多數都沒有了，只有寥寥幾根白頭髮。
所以從我這個案例來講有壓力，情緒，飲食，胃腸道疾病等引起來的後天性白髮，是可以通過生活的調理來進行改善的。
但是對於老年性的白髮，因為黑色素合成能力不足所導致的，那麼很難能夠恢復到正常，可能染髮就是唯一的途徑了。
皮膚科徐宏俊醫生
現代人的生活壓力大，很多人年紀輕輕的就有了白頭髮。染髮雖然能解決一時的問題，必竟不是長遠之計，再說經常染髮會對人體造成傷害，所以不建議靠染髮劑來解決白頭髮的問題。
我給大家提供一個方子，這是我在醫院和一位中醫師聊天時聽到的，這個方法是他的一個患者提供的，那個患者的弟弟用這個方法治好了自己的白頭髮。
去藥店買“制黃精”，記得是“制黃精”，不是生黃精。每天用它來泡茶喝，要堅持，好像那患者的弟弟喝了幾個月吧，頭髮就變黑了。黃精具有補氣養陰，健脾、潤肺、益腎的功能。詩聖杜甫有詩讚黃精雲:“掃楚白髮黃精在，君看他年冰雪容。”
我是一箇中醫愛好者，希望這個方法能幫到為白髮困擾的朋友。
靜夜60085868
媽媽七十歲時，一根白頭髮也沒有，現在我才不到五十歲，頭髮全白了，三十一歲離婚時幾乎一夜白了頭，唉，壓力過大呀！
過去尚有白毛女，今天老嫗無黑髮。那時候，我之前沒有一根白頭髮，就是因為離婚了，想兒子，兒子又被前夫一家子奪去了，才白了頭。一夜一夜睡不著覺，失眠，睜眼到天亮了，愁白了頭！
白髮變黑，就是去掉壓力。沒有生活壓力，不晚睡，不要失眠，日出而作，日落而息，尊守古人的作息習慣好象不容易做到了！就爭取十一點之前，夜裡，就入睡吧！
然後，多吃黑色的食物。有個老鄉有黑頭髮，他告訴我，以前三十幾歲時頭髮全白了，他堅持吃了三年醋泡黑豆，結果，他的白頭髮漸漸地變黑了！他的話如果有準，該是白頭髮族的福音！
發為血之餘。腎氣足，氣血旺，就會滿頭黑髮。多吃補腎的黑紅枸杞子，雞蛋，也會有益白髮變黑，少生白髮。還有，多吃鹹的食物，我嫂子就喜歡吃鹹的，炒菜呀，簡直了，吃不消呀！可她六十多了，無一根白髮！
金色陽光溫暖
現在青年少年白頭的人太多了，已經不是老年人的專利，白頭髮太影響形象，所以電視上那麼多白髮變黑的廣告，然而真正有效的有幾個呢？大部分都是騙子！但是對於白髮的改善方法也不是沒有~
對白髮有效的產品
澳洲Restoria黑髮還原乳
澳洲的這款黑髮還原乳，是在藥店出售的品牌，經過認證的有效！但它的效果並不是說讓已經變白的頭髮重新變黑，現在除了染髮什麼產品都做不到這一點。而是通過作用讓新長出來的頭髮逐漸變黑。
假如你原本長出來的頭髮從髮根開始就是白的，使用這個產品一段時間後他會讓你的發乾慢慢的從白色變成灰白，再變成灰黑，最後變成黑色。在這個頭髮不斷生長的過程中，可以將之前的白髮慢慢修剪掉，這樣長到一定的長度就是滿頭黑髮了~
作用原理：黑髮乳中的成分與頭髮中的角質蛋白髮生反應，打開毛鱗片，將空氣中的毛囊氣泡排出，補充黑色素，然後再閉合毛鱗片。
這款黑髮乳開發者澳洲的老品牌，有40多年的歷史，成分都提取自植物，不含香精和有害化學物質，這樣合成黑色素，安全有效！
日本和漢黑髮靈膠囊
這款黑髮靈膠囊是日本的品牌，屬於健康食品，據說含有41種漢方成分，比如銀杏葉、冬蟲夏草，南竹葉，女貞子等，從根本上解決掉髮、稀發、白髮等問題，據說在日本暢銷了十多年，有效率高達98%。
官方宣傳每天六顆，可以徹底解決掉髮、白髮煩惱。這個品牌我自己和周圍的人並沒有試過，但我在不少地方看到過別人推薦，都說是有效果的，所以也可以作為一個參考！
多吃一些對頭髮有益的食物
雞肉：雞肉含有豐富的蛋白質，被身體吸收和利用可以補充頭髮的主要成分角蛋白。對缺乏營養導致的頭髮分叉有好處。
菠菜：菠菜含有豐富的維生素a和維生素c，有助於發囊產生皮脂，使頭髮更有光澤延緩頭髮衰老。
三文魚：富含豐富的維生素d和蛋白質，還有大量的omega-3脂肪酸，脂肪酸存在於頭皮的細胞膜和保持頭皮頭髮水分的油脂中。
其他的有益食物還有：牡蠣、低脂酸奶、雞蛋甘薯、核桃、扁豆、黃豆四季豆等等，都能有效緩掉髮，頭髮乾枯等問題對於預防白髮也有很好的作用。
兔子喜多愛護膚
一是染髮，但是維持不了多長時間，很快就又長出白髮。
二是吃中藥。我開過幾副中藥，吃了也不見效。當時是一個在藥房裡坐診的老中醫，給我把的脈，然後開的藥。有很多人找他把脈，我也信了，當時還幻想頭髮真的黑了呢！
三是洗劑。是網上一個特別流行的方子，其中有一味藥叫側柏，洗了幾次毫無效果。不知道是不是沒有堅持用還是別的原因，對於我這個方子不好使。
以上是我失敗的黑髮案例，僅供大家參考。當然不同的人不同的方法，也會產生不一樣的效果，希望大家明白。
如淵
白頭髮變黑的生活小常識
白頭髮是困擾大多數人的一個令人頭痛的問題，而且不分年齡，不分男女。特別是青少年“少白頭”，更是讓人苦不堪言，給人一副長得著急的樣子。白頭髮在大多數人看來都是衰老的象徵，誰都不想長白髮，長白髮的人看上去特顯老，而且提早有白頭髮更是健康的警訓，不可不注意。
那麼怎麼才能讓白髮變黑呢，要擁有一頭烏黑亮麗的秀髮，需從調節脾胃，補腎精，以及維持氣血暢通幾個方面著手
第一~食補，吃一些含有黑色素的食物，比如黑芝麻，黑豆，黑木耳等，還可以吃一些紅棗，龍眼類的可以防止掉髮，還可以吃一些黑色海藻類食物，比如海帶、紫菜等，它們富含碘，可以使頭髮更有光澤
第二~藥補，何首烏為茲養強壯藥，功能為促進血液新生，對病後恢復、腺病質、便秘、婦人產後病等均有效，又能烏髮悅顏，延年寧神，故共同使用，效果一試便知。也可以用何首烏粉泡水喝，當茶飲，我一個朋友26歲喝了何首烏粉泡水一段時間後效果很好，白頭髮由白邊灰，褐色，變黑了！ 需要堅持，需要時間。
第三~頭皮按摩 早晚我們可以用雙手指頭在頭皮上揉搓，先自前額經頭頂到後枕部再從額部經兩側太陽穴到枕部，每次按摩時間為3~5分鐘。這樣可以加速毛囊局部的血液循環，有利於分泌黑色素，促進白髮變黑。
第四~不熬夜，多運動，調整心態，好的心情對身體健康是很有幫助的！
第五～染髮，可以幫助頭髮迅速變黑。為了健康，不建議長期使用染髮膏，畢竟含有大量的化學產品。
靜若繁花yz
白頭是一個大家都不喜歡的事，尤其是少年白頭，愛美之心人皆有之，現在每個人，對自己的形象越來越注意了，可是，一頭烏黑的頭髮裡夾雜著些許白髮，看著總感覺特別的彆扭，那麼有沒有一些辦法可以讓白頭髮變黑了。下面我就簡單的介紹幾種。
第一，要避免損害，頭髮其實很脆弱的，你經常燙染吹，其實對頭髮的傷害特別大，吹風機的溫度過高，會導致毛髮組織的損傷，所以平時儘量自然幹，燙髮染髮區間一年最好別超過兩次。
第二點，我要說的就是，要睡眠充分儘量不要熬夜，高質量的睡眠有助於我們養精神，而且，對頭髮的養護也是特別的重要，足夠的睡眠可以讓我們的皮膚和頭髮正常進行新陳代謝，而晚上是最佳時期，所以，千萬不要熬夜，特別是晚上十二點到凌晨兩點之間，這一段時間必須保持熟睡。
第三點，要養成每天梳頭的習慣，這對頭髮的養護是有很大的幫助的，並且還要及時的洗頭，堅持時間長了，頭髮的髮質自然會有所改變，每週最好洗頭二到三次，誰的溫度也不要太高。
最後一點，擁有一個愉快的心情也很重要，要遠離焦慮，不管多麼忙，要適當的運動，多喝水，如果，天天憂愁，焦慮，煩惱，則容易引起脫髮，焦慮時間越長，脫髮越快。所以一個愉快的心情很重要。
以上。
博士李與石頭
我70後也有滿頭白頭髮，我一直都相信通過食療可以把白髮吃回黑色。我已經堅持食療從去年到現在，快有半年了，白頭髮確實在慢慢變灰變淡。最開始白的就比較難變黑，後面長的白髮就比較快變黑。要想兩三個月就變黑不大可能。
尋找夢的蹤跡
除了染髮，再沒有可以讓頭髮變黑的方法了。因為白髮是世界性難題，目前階段是無藥可醫，可以說是治不好的。
儘管現在各種各樣的白髮轉黑、白髮變黑的方法多如牛毛，有些也的確有效，但有效不等於治癒，比如你有30%的白髮，給你治好了15%，已經達到50%的效果，可是你依然是滿頭的白髮，這就是有效，但沒有治癒！
有些白髮啊用治也能好，比如最近一段時間精神壓力巨大，引發了白髮。當你的心態調整正常後，白髮就有可能慢慢改善甚至消除。而老年性和遺傳性的基本上是無法逆轉的。
有人說多吃黑芝麻哦、黑豆等黑色食物，但效果緩慢的你幾乎失去夢想。有人到處蒐集治白髮的偏方，可最終還是滿頭白髮。也有人說用白醋、啤酒等洗頭可以讓頭髮變黑，可白髮還是不見減少。
有人打著無效退款，但每隔三天就必須進行拔除治療，最終肯定有效，大部分都是拔掉的，當然有效了。所以，再別信那些無效退款的說法，因為你根本就贏不了。
如果誰能研究出徹底治癒白髮的方法，絕對是轟動全球的大事件，或許還能得到諾貝爾的大獎。可目前還又有誰能做到，所以各位就別再輕信那些承諾能治好你白髮的消息了。還是那句話:有效不等於治癒！
白髮只能染髮遮蓋，當然也可以順其自然。現在只有等待科技進步，早日找到解決白髮的方法，別無他法！
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成銘聊髮型
如果你是遺傳學的白頭髮我覺得可以放棄了，周圍有很年輕就頭髮全白的，家裡長輩都這樣，基因是改變不了的。
我自己是堅持吃黑芝麻、黑豆、黑米，比例我一般都是1:1：1，煮粥或是打豆漿都可以，不僅可以使頭髮變黑，還能使頭髮變密，改善掉髮。關鍵：堅持！！！三天打魚兩天曬網的吃絕對沒效果。
已經白了的就剪掉吧，堅持一段時間新長出來的頭髮會好很多。具體時間每個人不一樣。
我還試過各種我媽去農村問各種偏方，沒堅持下來，很多都是拿各種草藥煮水洗頭，非常麻煩。
