現代生活、工作節拍加快，無形的壓力增加，脫髮似乎已不是老年人的“專利”，越來越多的青中年人也早早遇上脫髮的懊惱。
中醫學對頭髮有兩種認識：“腎，其華在發”，“發為血之餘”。頭髮的疏密、潤澤，與腎氣、血液的濡養能否充足親密相關。無論勞累過度、耗損氣血，還是痰溼內阻、氣血不能通達頭部，都會影響我們頭髮的質量。
想固發、美髮，能夠常按太溪穴，不打針、不吃藥、效果挺好！
太溪穴，為足少陰腎經的原穴，具有補益腎氣、通調三焦之功。
太，通大，意為極大、極多；溪，《康熙字典》雲“水主川曰溪”，指水由溪流會聚成河川。該穴為腎經原氣彙集、充盈之處，猶如水流會聚成河川，故名太溪。
太溪可益腎而補氣血，還可通調三焦而去痰溼，從而讓頭髮得到充足的氣血濡養，起到固發、美髮的作用！
取穴法：在足內側，內踝前方，當內踝尖與跟腱之間的凹陷處。
按摩法：行指揉法，坐位，以拇指腹順時針按揉穴位，微覺酸脹為度，其他四指固定於小腿前。每次按揉約5分鐘，每日可行屢次。
艾灸法：關於素常腰部及手腳怕冷的脫髮人群，能夠選擇艾條灸法。將艾條點燃後，置於間隔太溪穴皮膚約3-5釐米處燻灸，以部分皮膚暖和、輕輕潮紅為度，每次灸約20分鐘，每日1-2次。
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