现代生活、工作节拍加快，无形的压力增加，脱发似乎已不是老年人的“专利”，越来越多的青中年人也早早遇上脱发的懊恼。
中医学对头发有两种认识：“肾，其华在发”，“发为血之余”。头发的疏密、润泽，与肾气、血液的濡养能否充足亲密相关。无论劳累过度、耗损气血，还是痰湿内阻、气血不能通达头部，都会影响我们头发的质量。
想固发、美发，能够常按太溪穴，不打针、不吃药、效果挺好！
太溪穴，为足少阴肾经的原穴，具有补益肾气、通调三焦之功。
太，通大，意为极大、极多；溪，《康熙字典》云“水主川曰溪”，指水由溪流会聚成河川。该穴为肾经原气汇集、充盈之处，犹如水流会聚成河川，故名太溪。
太溪可益肾而补气血，还可通调三焦而去痰湿，从而让头发得到充足的气血濡养，起到固发、美发的作用！
取穴法：在足内侧，内踝前方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
按摩法：行指揉法，坐位，以拇指腹顺时针按揉穴位，微觉酸胀为度，其他四指固定于小腿前。每次按揉约5分钟，每日可行屡次。
艾灸法：关于素常腰部及手脚怕冷的脱发人群，能够选择艾条灸法。将艾条点燃后，置于间隔太溪穴皮肤约3-5厘米处熏灸，以部分皮肤暖和、轻轻潮红为度，每次灸约20分钟，每日1-2次。
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