當女人在月經過程中，如果子宮中的毒素與汙血沒有完全排出，則會導致子宮出現炎症，進而會引發婦科疾病。當女人身體出現婦科疾病時，會導致月經量持續下降，從而引發惡性循環，所以我們在來月經時，要學會促進子宮中雜質的排出，從而養護子宮健康。
當我們出現月經量少的現象時，應當及時學會調節子宮內部健康，在生活中我們可以多揉搓腰腹，並且要學會為子宮保暖，從而促進血液循環，加快子宮內部毒素的排出。除此之外，我們還可以多吃這3樣重口味的食物，這些食物不僅能清除毒素，還能幫助子宮排出汙血，預防婦科炎症的發生。
配圖：蔥
1、蔥白
女人在來月經時，可以多吃些大蔥的蔥白部分，蔥白不僅可以起到消炎殺菌的作用，還能幫助子宮清除大量毒素，從而預防婦科炎症的發生，並且月經期間吃蔥白可以促進血液循環，對於活躍子宮周圍氣血也有幫助。當然，蔥白具有一定的刺激性，我們在食用時不必生吃，可以在煮湯、煮麵時多加入一些蔥白進行調味，這樣可以減少其刺激性，還能保護腸胃健康。
2、榴蓮
女人月經量少，可以多吃些榴蓮，榴蓮雖然氣溫較為怪異，但是對於緩解女人月經量少有很大幫助。榴蓮作為水果之王，不僅富含大量的維生素，還含有一定的糖分，對於補充女人氣血，調和子宮健康有一定幫助。並且榴蓮中含有大量酚類物質，這些物質可以促進女人子宮內部血液循環，幫助女人排出經期汙血，從而預防婦科炎症的發生。
3、折耳根
折耳根具有清熱解毒、消腫利尿的作用，由於氣味較為刺鼻，所以又名魚腥草。女人月經量少時，適量吃些折耳根，可以起到緩解子宮紅腫，促進子宮排毒的功效，對於緩解月經量少也有幫助。並且吃些折耳根可以幫助腎臟泌尿，加速腎臟的過濾速度，從而幫助身體排除毒素，對於預防婦科炎症也有一定的幫助。在平時我們可以用生薑、醋與折耳根涼拌著吃，還能中和其性質，更利於女人養生。
當女人出現月經量少現象時，可以多吃這3樣重口味的食物，對於清除子宮汙血、排出子宮毒素均有幫助。蔥白和魚腥草都有消炎殺菌的功效，女人在經期多吃這些食物，可以幫助子宮消除炎症，從而預防婦科疾病的發生。榴蓮作為水果之王，不僅能幫女人補充營養，還能預防婦科疾病的發生，對女人子宮也有幫助。除此之外，你還知道什麼食物可以幫助子宮排毒呢？
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