其實口乾舌燥是由大部分是由一些病症引起的，例如外感風熱，胃火熾盛，溼熱以及一些炎症見於急性炎症，以肝、膽炎症為主，通俗說就是肝火旺盛這種。而中醫認為,肝膽相表裡,口苦屬膽氣上溢,因為膽汁是苦的,所以肝膽火旺易引起口乾、口苦。
而在西醫裡這種情況跟胃火過旺相關，還有肝膽問題影響到腸胃，雖然暫時不需要通過藥物改善，但是也要注意改變不良生活習慣。
出現口乾口苦的原因：
首先是口腔及某些感染性疾病也會出現口苦現象，如存在牙洞，牙齦發炎等，這些會造成口乾口苦。還有消化系統疾病、呼吸系統疾病、心血管系統疾病都可以引起口苦感覺。胃腸缺少動力、反流食管炎、膽汁反流性胃炎病人也易發生口苦。
長期多鹽攝取以及服藥期間的人也會出現口苦情況，疲勞、焦慮、睡眠不足、過度吸菸、酗酒和工作、學習壓力過大，精神緊張、焦慮、恐懼、抑鬱時都可能出現口苦。
至於每個不同的個體具體屬於哪種情況，可能還要經過臨床上詳細的檢查明確診斷後才能有的放矢的治療。
要怎麼改善這種情況？
其實這種情況雖然不是什麼大病，但是也會給人們的生活帶來困擾，影響大家的食慾和胃口還會在日常說話交流中引起尷尬。如果只是飲食、生活不規律、精神壓力引起的口乾口苦，只要調整飲食習慣，改吃清淡的食物，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物，戒菸戒酒。
生活作息的改變也很重要比如早睡早起，生活規律，多運動，分散、調節釋放壓力，過一段時間口乾口苦的情況就可以調節過來。而像上火引起的口乾口苦可以通過喝涼茶來降火緩解，像板藍根，小柴胡等沖劑都有這種作用。但是長時間或經常性感到口乾口苦者應該去醫院檢查病因，不同的人屬於哪種情況引起口乾、口苦的要具體情況具體分析，聽醫生的指導建議改善情況。
口乾口苦幾乎是每個人都會遇到的困擾，它一般算不上大病卻也對我們的生活造成一定困擾。看了上文也對出現口乾口苦的情況有了一定了解吧，要通過判斷出自己是由睡眠情況引起的口乾口苦才能對症下藥。幫助我們更快更好的結局問題。
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