中医是如何看待黄褐斑的：
中医名传《诸病原候论》有提到“情志不遂，暴怒伤肝，思虑伤脾，惊恐伤肾，而使气机逆乱，气血悖逆，不能上荣于面而
生褐斑”所以如果你的肝损伤了，会直接导致脸上长黄褐斑，因此黄褐斑也被称为肝斑。
在我们日常生活中很多人不注重养肝，还不断的去伤害肝脏，普遍的表现有这几种情况：
一、经常久坐
经常久坐的人容易使身体气血循环不畅，特别是下腹和下肢的气血容易出现凝滞，导致女性的生殖系统供血不足以至女性在经期感到疼痛，月经不调。因此每坐1小时就站起来活动下，既舒缓疲劳，又养肝。
二、经常熬夜
不管是晚睡早起还是晚睡晚起，都会在一定程度上对肝功能造成伤害，因为经常熬夜的话会导致胆红素的昼夜节律和最高水平都发生显著改变。所以不要以为晚睡了，白天补觉就可以了，每天尽量23:00之后就进入睡眠状态，因此10:30上床预备睡觉是比较合适的。
三、易怒
我们人在生气的时候，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，它是作用在中枢神经系统当中，容易导致血糖升高，血液和肝细胞内的毒素相应增加。因此生气是十分伤肝的，平时只要生气了就要养成先喝杯水的习惯，因为水可以促进体内的游离脂肪酸排除，减少毒性沉积。
广泛的肝
那日常应该如何做到养肝呢？推荐两个方法给大家吧：
喝花茶---降火清肝
喝点花茶是不错的选择，男女都适用，因为花茶有很好的降火清肝，疏泄肝气的效果很好，如菊花茶、桂花茶、茉莉花茶以及一些针对性调配的花茶等等。
侧着睡觉---养肝气
肝经在人体两侧，侧卧的时候，不管是向左侧卧还是向右侧卧，都能养肝气，如果心脏不好的还是建议右侧卧，这样不会给心脏造成压力。在侧卧的时候，血自然就轨道肝经里去了，“肝主藏血”，血一归到肝经，人体就能安静入睡并且开始一天的造血功能。
只要不伤到肝，那么黄褐斑也就不容易长了，但是如果已经连上长黄褐斑的人，也不用过分着急，在调整好身体状态的同时，细心养肝，不要盲目的看中医吃中药，因为已经长脸上的斑，吃中药内调是起不到任何作用的，只能通过外用的方式来淡化脸上的斑点，只要你用对了美白产品，一般3个月后都会看到斑点明显淡化了，可以看经典的案例。
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