因为夏季紫外线增强，而紫外线又是雀斑形成的罪魁祸首，所以夏天更要加强对紫外线的防御，一定要做好防晒工作。接下来介绍些方法，从外防内调两方面下手，双管齐下对抗紫外线，做好防斑祛斑。
防晒到底多重要
1、雀斑形成原因
日光中的紫外线照射是色斑形成的重要原因。当皮肤接受过多日光照射时，表皮就会产生更多的黑素颗粒，后者可以吸收紫外线，保护人体免受伤害，而黑素颗粒累积就形成了色斑。而且，紫外线的照射会引起黄褐斑，普通雀斑颜色会加深。
2、防晒的好处
亚洲人皮肤中的黑色素细胞比较多，加上络氨酸酶相当活跃，在紫外线的侵袭下，皮肤中的黑色素细胞上浮在皮肤表层形成色素斑，夏季紫外线尤其强烈，做好防晒，就可以避免新的黑色素的形成和原有黑色素加速沉淀，从而起到预防色斑并祛斑的作用。
夏季祛斑秘籍
1、外部物理防晒
●每天涂抹防晒霜，不止在夏季，在寒冷的冬季也是有紫外线的存在，防晒霜必不可少。
●避免包括电脑、荧光灯等带辐射的光。出门打伞，防止紫外线的直接照射。
2、内部美白祛斑
●可以将一枚新鲜鸡蛋洗干净后，放入500毫升的醋里浸泡大概30天。当蛋壳溶解于醋液中之后，再取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌均匀后服用，每天喝一杯。只要坚持长期服用这种醋蛋液，就可以让皮肤变得光滑细腻，并能去除脸上各种黑斑。
●鲜西红柿汁和蜂蜜，按5：1混合之后均匀涂于面部，过10分钟后洗净，在进行护肤工作，连用10-15日，能使黑色素分解，皮肤变白红润.。
●木瓜红枣莲子蜜，取木瓜、红枣、莲子和冰糖一起炖煮，木瓜是尽人皆知的美白食品，它的维生素A含量极其丰富，红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品，如果红枣配上莲子食用，又增加了调经益气、滋补身体的作用。
●取黄瓜切断面，早晚搓擦脸部长斑处，长期搓擦，既能消除雀斑，又能使脸部细嫩白净。
●牛奶柠檬汁：每周2次,在晚上用牛奶加柠檬汁混合液搽脸,可以增白皮肤,减淡斑点.。
以上的方法可以作为祛斑美白的调理辅助手段，可以起到美颜亮白，调理身体，排毒养颜的功效。但是想要彻彻底底的祛斑并且没有反弹，就需要用到更加专业的方法。吃药、面膜、针灸、激光，相信大家各种方法都试过不少，效果也都不尽如人意，那这世上究竟还有没有安全有效的方法呢？当然是有的，就是膏滋。
什么是膏滋，膏滋能有什么功效呢。膏滋是经中医“辨证论补”开出处方，采用地道药材，经过三熬九制精心练就，并加蜂蜜或阿胶类药材进行提炼，制成方便服用的膏状制剂。膏滋不同于茶方、汤方，可以保证药效流失少且高度浓缩，药力缓和，药效持久，易于人吸收。
而作为数百年传承下来祛斑的有效验方---余甘净颊膏，传承历史悠久，在祛斑美容养颜方面就取得了显著的成效和良好的口碑。此方是由肖家膏滋的创始人参考药王孙思邈《千金方》里记载的古方改良研制而成，由余甘子、燕窝、鱼胶原、白芷等14种药材经过三熬九制精心炼制而成，其中余甘子抗炎祛痘，清热化瘀，抗氧化防衰老，燕窝滋阴润燥、益气补中，抗衰疗病、摄生自养，促进细胞再生，去皱美白，养颜抗衰老。
多种药效综合起来，可以消淤化斑，润肤滋肌，补益肝肾，养阴消斑。健康安全，药效温和，也是馈赠家人朋友的上等选择。
余甘净颊膏现在仍坚持纯手工制作，绿色生产、零添加，保证了中草药药效的最大发挥，用匠心精神传承中医的理念。其中鱼胶原成分是在现代先进科学技术支持下添加进的新成分，可以更好促进药效发挥，古方换新颜。
祛斑养颜小贴士
1、睡眠与饮食对皮肤很重要,特别是睡眠,哪怕闭目养神10分钟也好,只有在不缺氧,不缺水的情况下,皮肤才会光彩照人.同时要多喝水,多喝汤,多吃水果,当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。
2、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
3、体内排毒：建议喝花茶。平常多摄取维生素C的蔬菜和水果例如：弥猴桃、木瓜、鲜枣、柠檬、香水莲花茶、草莓、释迦、柿子、橙子、橘子、苹果、梨、香蕉。
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