前段時間，女星熊黛林曾在網上發過一組張片後引起熱議，圖中是她在懷孕期間因為水腫而導致雙腳腫脹，宛若“豬手”般的照片，看到這組照片後我在感慨母愛的偉大之餘同樣知道了，原來對於一些孕期的病症，就連明星也不能免俗......她們也會中招落馬。那麼，針對於這種情況究竟有沒有辦法及時避免呢？
今天，咱們就來聊聊孕期關於水腫的那些事......
判斷妊娠期水腫，通常採用哪些方法
如果孕媽媽體重長得太快，一週長了2斤的話，就有可能是水腫啦~醫生一般採用指壓法來檢查，若遇到水腫嚴重的情況，還會採用其它的方法來檢查。如果水腫不消退，醫生會給孕媽媽定期檢測血壓，防止妊娠高血壓的出現。
檢查水腫，具體方法是這樣的
醫生用手指按壓孕媽媽的腹部，若指壓時出現明顯凹陷，恢復緩慢，就表示有水腫情況。休息一會之後，水腫並未消退，孕媽媽就需要測量血壓
嚴重時醫生還會通過如下方法來檢查
24小時尿蛋白定量、血常規等。具體需要做哪項檢查，醫生會根據孕媽媽的身體情況來選擇，孕媽媽不用過多擔心。
孕期水腫不容忽視
造成水腫的一個原因是胎兒發育、子宮增大有可能會壓迫到靜脈，使血液迴流受阻，孕媽媽的下肢會出現水腫；另一個是孕期全身疾病的一種表現，也可能是妊娠期高血壓引起的，這種水腫即使臥床休息也無法消退，需要孕媽媽足夠重視。
孕期水腫，預防和減輕的方法
充足的休息以及適當的飲食調養能夠幫助孕媽媽預防和減輕妊娠水腫。孕媽媽應該適量吃些西瓜、薏米、茄子、芹菜等利尿消腫的食物，不吃難消化、易脹氣的食物，如蘿蔔、紅薯、南瓜、豆製品等。孕媽媽平時可穿著彈性襪，也可穿寬鬆的拖鞋，睡覺時將雙腿抬高，並以左側位來預防水腫。上班族孕媽媽可將腳放在擱腳凳上，這樣可緩解足部壓力，也能預防並減輕水腫。
此外，瑜伽中的倒置體式也可以緩解水腫現象。
孕媽媽做這個動作時，可以在臀部下面墊個毛毯，會更舒適。
在文章的最後我想要告訴大家的是，其實單純性的妊娠期水腫是無需治療的。只要孕媽媽多注意休息，平常注意飲食，少食鹽、多吃一些含高蛋白質的食物，適量吃些西瓜、紅豆、茄子、芹菜等利尿消腫的食物，不吃難消化、鹽重的食物，避免長時間站立、久坐等，即可好轉。
好了，今天咱們就聊到這裡，誠祝各位孕媽媽好孕哦~
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