做馒头加上它,香甜、补血又养脾,秋冬温补常备

每天早上路过早餐店时,总会发现他们家前很多人排队,就是为了买一款带有“红斑”的馒头。小编好奇就问了一些店员,听她讲是一种杂粮做的馒头,有一种按耐不住的诱惑,就买了一个试吃,感觉得味道却是不错,就是没尝出来到底里面有哪些杂粮?即便这样,这个馒头还是启发了我,做了一款改良的馒头,儿子竟然一口吃掉了4个,看来真是值得分享的一种美食。

做馒头加上它,香甜、补血又养脾,秋冬温补常备

小编的老家在北方,盛产红枣,每年家中总会被一些红枣干,特别在秋冬季节里经常食用红枣,不仅香甜美味,而且还具有补血养脾的功效!做了改良版的馒头以后,从来不吃红枣的女儿竟然也跟哥哥抢着吃了!小编悄悄地告诉您一个小秘密:孩子们挑食时,您可以把孩子不爱吃的食物,换一种烹饪方式再让他们吃,这样孩子就能够营养均衡,身体棒棒滴了!

做馒头加上它,香甜、补血又养脾,秋冬温补常备

这个改良后的馒头做法也十分简单,只需在我们平时做馒头的基础之上,对红枣干略加处理就可以做出香甜美味的“红枣馒头”了!大家快来学一下吧!

首先要准备食材如下:

普通面粉 500克,清水 270克,红枣干 50克,白砂糖 15克,酵母 5克

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具体制作方法如下:

1、将红枣干去核(或者直接选用无核的红枣干亦可),放入水中浸泡(冬季建议使用温水),泡发后改刀,切成枣碎。

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2、面粉,水,糖和酵母先搅拌成面碎后,在揉制成面团,待面团揉好加入红枣碎揉入面团中,待揉均匀后,盖上保鲜膜,让面团醒15分钟左右。

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3、将醒好的面团分切成合适大小的面积子,揉搓成馒头团状后备用。如果不会揉圆馒头,把面直接揉成长条状后,改刀切成长形的“馒头”也是可以的。

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4、把搓好的馒头团放逐一放入蒸笼内码好,发酵15分钟左右。这时锅中加入适量的水,待水烧开后把发酵后的馒头团跟蒸笼架在锅上蒸15分钟,关火,静等3分钟后打开锅盖出锅。

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​整改过程只要45分钟,是不是还是挺简单的呢?完全能让家人早上起床后,吃到您做出热乎乎的馒头,再搭上一碗豆浆之类,是很不错的选择哦!如果您觉得不错的,就给小编点赞,分享试做一下吧!了解更多美食资讯,就关注一下小编吧!咱们下次见!


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