子宮對於女性來說是一個非常重要的生殖器官，但很多女性都沒有好好保護自己的子宮，導致宮內不乾淨、影響健康。今天給大家推薦幾種消炎殺菌的食物，對遠離婦科病很有幫助，一起來看看吧。
1、蒲公英茶
蒲公英有清熱解毒、利尿消腫的效果，是天然的消炎茶。每天一杯蒲公英茶能緩解各種婦科炎症的反覆發作。還能清熱降肝火，提高肝臟的解毒功能。
2、艾葉
在農村，艾葉很常見，路邊隨處就生長著。艾葉有著消毒殺菌的作用，可以製成治療婦科疾病的陰道洗液，所以平時可以使用艾葉和用艾葉水來洗澡洗腳，同樣可以達到消炎殺菌的效果。
3、黑棗
黑棗性溫、味甘，有補腎和養胃的功效，能美容養顏延緩衰老，增加機體活力。經常吃幹黑棗還能調節月經不調，起到保護子宮的功效，宮寒是女性變老的根源，宮寒的女人吃它排汙又美顏，讓你擺脫宮寒煩惱。中醫上講究“黑入腎”，所以經常吃些黑棗，黑能呢過補足腎氣，讓腎臟更健康！
子宮是每個女人都很重要的部位，不僅關係著女性身體健康，還擔負著女性孕育生命的職責，所以保養好子宮是每個女人一生的事業！在生活中，我們不僅要多吃能保養子宮的食物，還要養成保養子宮的好習慣。
1、多喝溫水
每天飲用足量的溫水，不僅可以幫助維持身體正常的體液循環，還能補充皮膚水分，減少因為皮膚乾燥而出現的皺紋。女人多喝點溫水，能夠有效的潤滑腸道，緩解大便乾燥，燃燒脂肪，促進減肥，排出體內堆積的毒素，保養子宮，身體更健康。
2、不要熬夜
經常熬夜不僅會使身體器官得不到正常的休息，使身體的免疫力下降。還會影響女性身體的激素調節，影響健康，所以大家還是要儘量做到不熬夜，讓身體得到適量的休息，調節身體激素，緩解身體疲勞。一個充足的睡眠，不僅會讓我們的精神更加好，還能提高身體免疫，讓身體更加長壽健康！
3、多運動
很多女性體質較差，都是因為生活中運動的較少，身體代謝循環慢，很容易出現宮寒的症狀。建議大家可以在閒暇的時候跑跑步，散散步，讓身體溫暖，促進血液循環，保持氣血通暢，有效緩解宮寒帶來的不適感！
女人子宮一旦不小心染上各種疾病，對女性健康非常影響，所以大家一定要注意飲食和生活習慣，保養子宮，讓身體更健康！
閱讀更多 慧瑩養生情報 的文章
