大家都知道我們人體最重要的解毒器官是肝臟，不僅能夠接觸外界侵入體內的毒素，還能夠把細胞排除的毒素進行分解。如果肝功能失常，那麼身體的毒素沒發經過分解排除，毒素隨著血液也會影響全身的器官。
肝火是肝最容易出現的問題。中醫上講，肝火是肝陽的表現，一般肝火旺盛的人都有以下幾種表現：
1.肝火導致上炎
肝火旺盛導致人體的上部會有發熱的情況，具體表現為頭暈目赤、面紅口苦、易怒，甚至嚴重的會有發狂和昏厥等情況。
2.肝火導致失眠
肝火很容易擾亂失眠，這種類型的失眠多由惱怒傷肝，思慮過度等引起的。港貨旺盛，往往夜臥不寧，睡眠不穩，容易被驚醒。
3.肝火導致月經不調
肝火旺盛的女性，經常會月經紊亂，常常出現月經血量減少，經期後延或者閉經的情況。這些都是因為負面情緒或者怒氣傷肝，壓迫血壓導致的。
肝火旺盛，如果不及時調理會出現各種各樣的身體狀況，日常生活中，大家的飲食也很不規律，不良的飲食習慣在一定程度上也會誘發肝火，肝火不及時滅，積攢在體內，會影響健康。不良飲食習慣要改正，特別是以下這幾個方面：
1.飲酒過度
現在的快節奏的生活方式，一場接著一場的應酬，適量飲酒可以活血暖身，但是大量的酒精對肝臟的影響是很大的，酒精傷肝，誘發肝火，還會影響肝功能。
2.加工食品過多
現在市場是有很多加工的食品，裡面添加的防腐劑、色素、香精對肝臟的損害是非常大的，經常吃這種食物，增加了肝臟的負擔，甚至超出肝臟的運轉，這種情況下會加重肝火。
3.辛辣食物過多
辛辣的食物會引起肝膽生溼化熱，造成肝膽氣機失調，因此辛辣的食物要適量的食用，一次性吃太多會加劇肝火。
好飲食去肝火，另外別忘記，每天用“它”泡水喝
在做到飲食清淡、情緒平和的情況下，還要堅持每天用金英甜草泡水喝。每天喝一次，能夠達到養肝護肝的作用，特別是對於情緒異常，睡眠不穩定，經常喝酒的人來說，以上情況都能夠緩解。
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