一個人肥胖的原因大概有食物攝取過剩、缺乏鍛鍊、睡眠不足、遺傳因素等造成。眾所周知，肥胖是引起許多疾病的重要因素之一。你知道嗎？肥胖也能引起婦科疾病。據世界衛生組織對中國婦女的調查：中國的育齡女性41%都患有不同程度的婦科疾病，已婚婦女更是高達70%，據調查中國每年有20萬人口死於婦科疾病。然而這20萬人中70%是肥胖患者。
1、乳腺癌。乳腺癌的發生、發展與雌激素有關。肥胖婦女體內雌激素除卵巢分泌的一部分之外,還可由脂肪組織生成相當可觀的雌激素，雌激素水平越高越易患乳腺癌。積極控制體重有助於預防乳腺癌發生。
2、肥胖者常伴於子宮內膜癌，子宮內膜癌一般發病與55歲-60歲，這類人也更容易得高血壓，糖尿病等。主要原因是因為脂肪細胞能使雌酮水平增高，而雌酮是比較明確的致病因素之一。
3、肥胖者大多營養不良導致生殖無能、下丘腦或顱咽管處於病變狀，同時伴有閉經，生殖器萎縮,第二性徵發育不全等，頭顱X線攝片可以見到蝶鞍背側的病變。所以壹植獸健康專家團隊建議，肥胖女性一且出現月經紊亂絕經期延遲或或絕經後陰道異常出血等，應立即去醫院就醫。
4、肥胖者易患不孕不育症。肥胖者儲存在皮下的脂肪容易刺激於官內腰，會造成月經不調。同時患有內分泌家亂、甲狀腺功能低下的肥勝患者也易造成不孕，為防此類不孕，壹植獸健康專家團隊認為，女性最好將體重控制在標準體重士10%的範圍內。
5、肥胖女性比苗條的女性更容易患上卵巢機能不全症。卵巢機能不全症，表現為下股，胯部，臀部肥胖，這種症狀會導致卵巢功能衰退，從而女性一旦進人更年期時，卵巢不排卵，並引發功能性月經失調，這時有可能大出血也可能流血不止;如果皮下的脂肪轉化為雌激索還易引起絕經期後延。壹植獸健康專家團隊建議，出現這類情況，要及時到醫院診治。
以下“雷區”你踩了幾個?
1、經常在睡覺前吃東西。
2、一天下來很累，吃完晚飯就去睡覺了，很少做其他的運動。
3、常將口渴誤以為是飢餓，於是將一大堆食物倒進肚裡。
4、 平時口味較重，喜食鹹食或辛辣食物。
5、有挑食的習慣，喜歡的就拼命多吃，不喜歡的就少吃或根本不吃。
6、經常不停地吃零食。
改善不良飲食習慣，讓肥胖遠離我們。
1、注意補充礦物質。
女性每個月都會來大姨媽，大姨媽期間是很虛弱的，體內會流失大量的礦物質，所以那段期間一定要注意補充礦物質，比如多吃豆製品、雞蛋、牛奶豆漿之類的補充營養。
2、適量補充維生素。
現代化的女性每天都很累，上班要顧工作，下班要顧家。適量的補充維生素可以維持生理功能，提高工作效率，，平日裡要多吃新鮮的蔬菜水果和粗糧，適量的攝取紅肉。這些吃了不僅不胖，還會為你健康加分喲。
3、注意營養要全面。
平日裡食鹽不能過多，如果食鹽攝入過多容易導致高血壓，要多吃顏色比較深的蔬菜，顏色深的蔬菜比顏色淺的含有更多胡蘿蔔素、維生素、鐵等這些營養素。
4、飯後適宜運動。
飯後適宜適度的運動，這樣能夠提高細胞活力，防止發胖。晚上不要吃冷飲，因為晚上人體水分代謝不活躍，如果七點之後還要冷飲，那沒辦法降低體溫，當然也就沒法消除疲勞了。
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