农村能强健筋骨的野草 对成长儿童和缺钙老人非常有益


野小蒜,学名薤白,属百合科多年生草本植物。植株高可达70cm。鳞茎近球形,粗1-2cm;外被膜质鳞皮。

叶基生;叶片线形,长20-40cm,宽3-4mm,先端渐尖,基部鞘状、抱茎。

长葶由叶丛中抽出,单一,直立,平滑无毛;伞形长序密而多花,近球形,顶生;长梗细,长约2cm;长被6,长圆状披针形,淡紫红色或淡紫色;雄蕊 6,长 长于花被;雌蕊1,2房上

薤白的钙、磷等无机盐含量极高,经常食用有利于强健筋骨,特别对于成长期的儿童和缺钙的老人有良好的营养价值。

生于海拔1500米以下的山坡、丘陵、山谷或草地上,极少数地区在海拔3000米的山坡上也有

生于海拔1500米以下的山坡、丘陵、山谷或草地上,极少数地区在海拔3000米的山坡上也有

生于海拔1500米以下的山坡、丘陵、山谷或草地上,极少数地区在海拔3000米的山坡上也有

主要食用部分为嫩茎叶,鳞茎,其营养成分,每100g鲜品中含:水分68.0g、糖类26.0g、蛋白质3.4g、脂肪0.4g、纤维0.9g、灰分1.1g、钙100.0mg、磷53.0mg、铁0.6mg、胡萝卜素0.09mg、Vpp1.0mg、VB10.08mg、VB20.14mg、VC36.0mg、尼克酸1.0mg;还含有多种微量元素。

野小蒜,学名薤白

野小蒜,学名薤白


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