眾所周知，在古代，醫學的水平普遍底下，很多人的壽命頂多只有四五十歲，活到了六十歲都已經是一個傳奇了，所以，古代人也特別崇尚長壽的基因和方法。有人會求仙問道，有人會開始養生，不沾肉腥，還有人會到深山老林裡面，打坐參禪，體悟人生，延長生命。這些都是很平常的方法，在清朝有一位大臣，他從不養生，還有許多惡習，卻活了81歲，熬過了三朝皇帝，最終無疾而終。
這位著名的清朝大臣就是紀曉嵐了。說起紀曉嵐，大家首先想起的就是他的機智靈敏，巧舌如簧，和大貪官和紳鬥智鬥勇的故事，以及和乾隆皇帝一起鬧出的一些笑話。歷史中的紀曉嵐其實並不是這樣，早年的他才華橫溢，學富五車，官拜國子監，相當於今天的教育部部長，晚年的時候，彷彿就像得了抑鬱症一樣，沉溺於自己的悲傷世界當中。
按理說，人長期處於低落的心境，很容易早逝，但是，紀曉嵐沒有早逝，反而從雍正時期活到了嘉慶時期。而且紀曉嵐還有三大惡習，第一個惡習就是“無肉不歡”。很多人養生的時候，都會選擇不吃肉，因為吃太多肉會導致脂肪高、血壓高、膽固醇高，甚至還會引起心臟早衰等問題。但是，紀曉嵐卻是反其道而行，不僅餐餐吃肉，而且還要吃最好、最上等的肉，要經過廚師的精細加工，用心烘焙，所以，他吃的肉是養生肉。
第二個惡習就是“吸菸”。這一點看起來就很奇怪，吸菸一般都會有害健康，在現代醫學中指出，吸引會導致肝硬化，肺臟被汙染等等病，甚至還會患上肺癌。但是，紀曉嵐的吸菸習慣是一輩子的，他從弱冠就開始吸菸，一直到八十歲多歲都在吸菸。其實，他吸的煙是旱菸，是民間純手工製作的，而且用料也非常乾淨，所以，這也有他長壽的原因。
第三個惡習就是“流連花叢”。紀曉嵐是才子，自然也是風流的君子。據統計，紀曉嵐一生有過七位老婆，而且個個如花似玉，青春年華。紀曉嵐身為大官員，平時在外應酬當然也少不了去一些煙花之地，所以，其實，他一生真正有過的女人不止七個，所以，他流連花叢，夜夜笙歌，也是一種派遣壓力的好法子。
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