俗語說"腰帶長，壽命短"，一根小小的腰帶，預示著身體的好壞。腰圍大，高血壓、心臟病等疾病的風險就會增加。
國民體質監測公報顯示，近20年來，國人肥胖和超重率大幅增長，腰帶變得越來越長。早在1996年，國際肥胖特別工作組就指出：肥胖將會成為21世紀威脅人類健康和生活滿意度的最大敵人。
水桶腰的5大危險
1癌症
世界癌症研究基金會報告稱，腰圍每增加2.5釐米，患癌風險增加8倍。而英國一項醫學研究指出，女性腰圍越粗，乳癌、膽結石、子宮癌的風險越大。
2不孕
腹部脂肪堆積帶來的肥胖會引起女性體內雌激素增多，引發多囊性卵巢綜合徵為代表的病症，導致月經不調、經期紊亂等各種問題，甚至不孕。
3減壽
美國明尼蘇達州梅奧診所研究人員對超過60萬人的醫療數據分析發現：腰圍超過94釐米的女性比腰圍小於69釐米的女性早亡風險高80%。而且，早亡風險隨腰圍增加呈線性升高，腰圍每增大5釐米，死亡風險升高9%。
4心臟病
研究報告稱，肥胖（尤其是腹部堆積脂肪）會顯著增加女性發生血管性炎症及硬化，並進而誘發心臟疾病的危險。
5慢性疾病
肥胖是高血壓、高血脂等很多慢性病的基礎源頭，腹部脂肪增加，容易血壓過高，降低胰島素的作用，產生"胰島素阻抗作用"，加大糖尿病等疾病風險。
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