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您好，膝關節骨質增生是膝關節退行性改變的一種表現，但是他不是引起膝關節不適的原因。膝關節退行性變包括：骨質增生，軟骨磨損，半月板損傷，肌肉及韌帶的慢性損傷。膝關節一旦出現症狀必須早治療，早診斷，早預防。因為如果任其發展，就有可能有急性滑膜炎發展為慢性滑膜炎，直到膝關節畸形，功能喪失；也可能有輕度骨性關節炎發展為重度骨性關節炎，最後關節間隙變窄，軟骨鈣化，滑膜分泌關節液減少，不得不做膝關節置換手術；也可能右輕度半月板損傷，變為重度半月板損傷，最後不得不行半月板摘除手術。可見早治療，早診斷，早預防是多麼重要。下面咱們該說說您這怎麼治：
1.避免膝關節受寒，減少膝關節超負荷運動，如爬山，跳高，長久行走等。
2.早治療，如果膝關節有不適，可行針灸推拿，微波等中醫特色療法，早介入治療，疏通經絡氣血。
3.如果疼痛腫脹較甚，需行影像學檢查，以制定治療方案。
4.鍛鍊膝關節部位肌肉。可做空蹬自行車🚲動作。
祝您身體健康。
通督正脊術傳承人張斌
單純膝蓋骨質增生不是病，它是人到一定年齡骨關節正常退型性改變。如果沒有臨床症狀，勿須治療，平時注意保養，保暖防寒，避免過度勞累負重，加強功能鍛鍊，延緩關節衰老。如果膝關節滑膜、韌帶、半月板損傷，須至醫院找專科醫生診治。
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