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您好，膝关节骨质增生是膝关节退行性改变的一种表现，但是他不是引起膝关节不适的原因。膝关节退行性变包括：骨质增生，软骨磨损，半月板损伤，肌肉及韧带的慢性损伤。膝关节一旦出现症状必须早治疗，早诊断，早预防。因为如果任其发展，就有可能有急性滑膜炎发展为慢性滑膜炎，直到膝关节畸形，功能丧失；也可能有轻度骨性关节炎发展为重度骨性关节炎，最后关节间隙变窄，软骨钙化，滑膜分泌关节液减少，不得不做膝关节置换手术；也可能右轻度半月板损伤，变为重度半月板损伤，最后不得不行半月板摘除手术。可见早治疗，早诊断，早预防是多么重要。下面咱们该说说您这怎么治：
1.避免膝关节受寒，减少膝关节超负荷运动，如爬山，跳高，长久行走等。
2.早治疗，如果膝关节有不适，可行针灸推拿，微波等中医特色疗法，早介入治疗，疏通经络气血。
3.如果疼痛肿胀较甚，需行影像学检查，以制定治疗方案。
4.锻炼膝关节部位肌肉。可做空蹬自行车🚲动作。
祝您身体健康。
通督正脊术传承人张斌
单纯膝盖骨质增生不是病，它是人到一定年龄骨关节正常退型性改变。如果没有临床症状，勿须治疗，平时注意保养，保暖防寒，避免过度劳累负重，加强功能锻炼，延缓关节衰老。如果膝关节滑膜、韧带、半月板损伤，须至医院找专科医生诊治。
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