北京時間2018年10月29日，央視主持人李詠的妻子哈文發微博稱：李詠因癌症在美國去世，去世時間為10月25日，享年50歲。提起李詠我們都不陌生，這位央視主持人經常為我們帶來歡聲笑語，如今因癌症去世，大家心中皆為傷感與惋惜。
癌症的發病過程為：腫瘤細胞（癌細胞）持續擴散於人體器官內部，導致部分器官失去活性，從而對人體健康產生威脅。雖然癌症不易治癒，但我們卻能在生活中調整生活習慣，從而起到預防癌症發生的作用。在生活中，我們應當遠離這3樣事物，常吃這2樣菜，學會健康養生，還能預防疾病與癌細胞的滋生。
遠離這3物
遠離隔夜菜：隔夜菜中含有大量亞硝酸鹽物質，這類物質會與胃酸結合，進而形成亞硝胺等致癌物質，從而破壞身體合成，還會導致癌細胞的滋生。所以我們在生活中要學會少吃隔夜菜，尤其是隔夜的青菜、海鮮類食物。
遠離菸酒：經常吸菸喝酒對於身體損害極大，嚴重則會導致癌症發生。香菸中的尼古丁、焦油會附著於肺部，進而導致大量細菌病毒滋生於肺部，從而導致癌細胞的發生，酒精具有一定的滲透性，對於五臟也具有很大的破壞性。
遠離發黴食物：許多發黴的食物中含有大量黃麴黴素，大量且長期攝入這種物質，則會導致癌症的發生，所以我們在生活中，對於發黴食物一定要及時處理，存放過發黴食物的器皿要及時消毒，避免人途攝入過多黃麴黴素。
常吃2樣菜
西蘭花：西蘭花中含有大量的維生素k和身體保護酶，這兩種物質作用於人體，不僅可以起到軟化血管的作用，還能降低人體血清中毒素質量，對於預防癌症也有很大幫助，所以我們在生活中可以常吃些西蘭花、花椰菜、菜花等十字花科的蔬菜，從而起到預防癌症的作用。
胡蘿蔔：常吃胡蘿蔔中不僅可以為身體補充葉綠素、葉黃素、維生素C（明目養肝、預防近視），還能起到促進身體細胞代謝、再生的作用，所以吃胡蘿蔔對於抑制癌細胞滋生有很大幫助，還能降解身體中多餘的亞硝胺元素，從而起到預防癌症、維護人體健康的作用。
央視的主持人李詠因為癌症永遠的離開了我們，他得離去不僅使人心痛，更要為我們敲響健康的警鐘。癌症雖然難以治癒，但是並非不能預防，只要我們在生活中調整好作息、養成良好的作息習慣，不僅可以預防癌症，還能使身體更加健康。所以平時我們要少吃隔夜菜，儘量做到戒菸戒酒，對於發黴物質一定要及時處理。除此之外，我們還可以多吃些西蘭花、胡蘿蔔等健康蔬菜水果，這樣不僅能夠幫助我們預防癌症，對於健康養生也有很大幫助。除此之外，你還有什麼預防癌症的良好建議嗎？
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