離離暑雲散，嫋嫋涼風起。池上秋又來，荷花半成子。
朱顏易銷歇，白日無窮已。人壽不如山，年光急於水。
青蕪與紅蓼，歲歲秋相似。去歲此悲秋，今秋復來此。
— 白居易 《早秋曲江感懷》
處暑，是二十四節氣中的第十四個節氣。《月令七十二候集解》:"七月中，處，止也，暑氣至此而止矣。”處暑到來，意味著“夏天暑熱正式終止”。此時，暑氣漸漸消退，秋季來臨，逐漸出現了“秋乏”、“秋燥”等現象。
處暑三候：
一候鷹乃祭鳥；二候天地始肅；三候禾乃登。
處暑習俗：
1、 祭祖
處暑節氣前後，民間各地會有慶贊中元的活動，俗稱“作七月半”或“中元節”。從古至今，這已成民間祭祖的重要節日。據說民間從七月初一起，就有開鬼門的儀式，直到月底關鬼門止，都會舉行普渡佈施活動。
2、 開漁節
對於沿海地區的漁民來說，一過處暑，便是漁業大量豐收的時候。每年一度的開漁節便在處暑期間舉行，歡送漁民出海。我國多個地區有類似的節日，比如象山開漁節，舟山開漁節，江川開漁節等。
3、 吃鴨子
俗話說：“處暑吃鴨，健康各家”。鴨肉性寒、味甘、鹹，歸脾、胃、肺、腎，可滋養五臟、補血行水、養胃生津、清熱健脾等。民間吃處暑鴨，有很多種吃法：白切鴨、烤鴨、鹽水鴨、檸檬鴨、子姜鴨等。
少吃肉類防秋燥
處暑後，天氣比較乾燥，此時飲食上不宜過多食用肥膩的肉類、油炸食品等，以防加重“燥”氣，引發“上火”。而百合、山藥、紅棗、蓮子等有健脾、養胃、潤燥等功效，適合在秋季時適當食用。
邁開腿，動起來
秋高氣爽，是戶外運動的好時機。剛到處暑，白天溫度較高，早晚較為涼爽的時間段更適合進行運動。運動方式建議以有氧運動為主，如散步、慢跑、打太極、跳廣場舞等。提醒您的是，運動過程中和結束時要及時擦汗，以免受涼，招致疾病。
調節心情，陶冶情操
“漸霜風悽緊，關河冷落，殘照當摟”。一入秋，人彷彿就變得更加容易哀傷、悲憫。祖國醫學認為，秋季在五臟應於肺，而肺與“悲憂”相對應。如果過度悲傷、哀愁就會損傷肺氣。而相應的，肺氣弱，也會使情緒低落、悲傷難過。所以在秋季時，更要注意調節情緒，培養積極、樂觀的心態，保持情緒的平和、穩定。當您情緒不佳時，不妨自己去花園走走，或找老朋友聊聊天、談談家常，或練練書法，將負面情緒轉移，爭取做自己情緒的主人。
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