1，清內熱南瓜藤性微寒，具有清熱，清肺，和胃，通絡的功效。夏季常吃南瓜藤，可以幫助身體清除體內熱氣，起到清熱防病的作用。對肺熱咳嗽，扁桃體發炎，胃熱，腸熱便秘等症，均有一定治療作用。
2，排毒減肥南瓜藤富含粗纖維，可以促進腸胃蠕動，清潔腸道環境，增加排便量，及時排出體內外，同時還排出多餘的鹽分，脂肪，起到排毒減肥的作用。
3，緩解痛經南瓜藤有通絡，活血化瘀的作用，對女人因淤血所致的痛經有很好緩解效果。4，補充營養南瓜藤富含蛋白質，粗纖維，氨基酸，胡蘿蔔素，維生素A，維生素B等營養。食用後，可以補充人體所需的多種營養物質，增強身體正常代謝，清除體內垃圾，起到保健身體的作用。
5，清肝明目南瓜藤本身性寒，有清熱功效，可以幫助身體清除肝臟熱毒，保護肝臟，肝好目自明。同時，南瓜藤富含維生素A，它可以防治夜盲症。
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