每到夏季來臨，防曬問題一定是被人們津津樂道的一個話題，除了打傘、帶帽子、帶墨鏡，出門前塗防曬霜也是人們常用的手段，但是關於防曬霜，你有沒有走進過這些誤區呢？今天跟著小編一起來看看吧。
1誤區一：中老年不用塗防曬
很多到了一定年紀的阿姨都沒有用防曬霜的習慣，覺得那是年輕人愛美的表現，自己年齡大了，不在乎美不美的了，有一些叔叔更是覺得塗防曬霜是女人的事兒，自己大老爺們根本用不著，不就是曬黑一點，無所謂；
這個觀點是非常錯誤的，事實上隨著人年齡的增長，皮膚細胞含水量會變少，加上皮脂腺分泌減少，皮膚屏障功能下降，表皮萎縮，皮膚變薄，防護能力也會變得更差，在陽光暴曬後更容易出現曬傷或光敏性皮炎，嚴重的還會直接誘發皮膚癌的發生。
結論：抹防曬霜沒有年齡和性別之差，相反年齡越大越要注意日常防曬保養
2誤區二：為了補鈣曬太陽
人體在受到紫外線照射時，體內會合成維生素D3，促進鈣的吸收，有人因此出門不塗防曬霜，也不做任何防護，美其名曰“補鈣”；
其實補鈣的的說法本身沒有問題，但是關鍵在於接受日照的時間長短，一般來說我們
每天只要在太陽直射下呆上10-15分鐘，基本就能滿足體內維生素D3的合成量，達到幫助鈣吸收的作用，長時間的無防護日照，害處遠大於益處。結論：保持每日必須的光照時間是好事，但是需要嚴格控制時間，以免造成比缺鈣更嚴重的光損傷。
3誤區三：冬季不用塗防曬
冬季在戶外，太陽沒有那麼刺眼，曬在身上還暖洋洋的，很多人就不再認為需要防曬，實際上也是錯誤的；
我們對於冬季太陽的感受其實主要在於熱量、溫度的感知，但是對我們皮膚最大傷害的是光線中的紫外線，而紫外線可不會因為冬天的原因而減少，它仍然每時每刻照射在我們身上，對我們造成著傷害，只有在陰雨天，紫外線會有較大衰減，可以酌情減少防護。
結論：紫外線不分春夏秋冬，有太陽的時候外出都要注意防曬保護
4誤區四：室內活動，不用塗
有人會說，我一天都在室內，沒有出去，也就不用塗防曬霜了；
關於這個說法，我們要看實際情況，如果你的活動區域是在自然光照之下的，簡單說就是靠窗，可能你還是得抹，因為通常我們的玻璃並不能阻擋紫外線的穿透，雖然在室內，仍可能被紫外線射傷。
結論：越靠近窗口，越要防護，反之遠離窗口可以不用防護。
5誤區五：選指數高的買
防曬霜的關鍵指數是SPF即防曬指數，例如SPF10，我們的皮膚一般在太陽直射15分鐘後會造成損傷，而SPF10指的就是有10倍的防曬效果，即15X10=150分鐘後才會造成皮膚損傷；
有些人因此在購買時，就挑最高的買，比如SPF30或SPF30+；
實際上SPF越高其中的化學添加成分也越高，容易刺激皮膚，引發皮炎等皮膚病，尤其對皮膚敏感者尤甚。
結論：根據自己活動區域、外出時間長短合理選擇防曬霜
6誤區六：剛塗完就出門
通常，我們出門前的最後一步才會是塗抹防曬霜，塗完立馬就出門了，實際上這裡面也存在一點使用不當的地方；
如果塗抹了防曬霜立即出門，防曬霜僅僅是停留在皮膚表面，會很容易因為我們流汗，擦拭等行為而造成損失，達不到預期的效果，只有在塗抹後多停留一會兒，讓表皮層充分吸收，才能降低這類損失。
結論：外出前30分鐘塗防曬霜可以更大限度保證防曬效果。
7誤區七：抹一次防曬就夠了
有很大比例的人群會有這樣一個誤區，認為我出門前塗過了，我就安全；
如果你僅僅是下樓逛個超市，買個菜，這樣確實夠了，但是如果你是外出遊玩，逛街甚至是旅遊，那麼必要的補塗是不可少的，什麼時候補塗，與你個人的戶外活動量、活動時間、光照強度等決定，一般來說，如果你塗抹的是SPF15的防曬霜，持續戶外活動，那麼在2小時後就應該補塗，如果是在室內的，那麼基本不用補塗。
結論：塗防曬霜不是一勞永逸的，長時間戶外活動，時刻要提醒自己注意補塗。
8誤區八：抹了就有效果
很多人抹防曬霜從來不講究，只知道抹勻了就好，特別是一些上了年紀的叔叔、阿姨，捨不得用，每次就擠一小滴來塗，覺得只要抹上了就有效果；
事實上，防曬霜必須抹夠一定的量才有效果，大概是每平方釐米皮膚2mg的量，這樣換算，一次足量的塗抹大概用量是1克 ，相當於一個1元硬幣大小的量，一瓶防曬霜100克，那它最多也就能用90-100天，如果你家裡的防曬霜用超時了，就說明你每次塗的量少了。
結論：每次塗抹要足量，不要貪圖節約，最後既花了錢又得不到效果
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