01 在宜家被罵枯萎的植物
阿聯酋的宜家，曾在GEMS校園中做了一個“霸凌”植物的實驗。他們在自家店中挑選了長勢相近的兩株盆栽，套上透明罩子放在校園中。
他們每天給兩株盆栽澆同樣的水,施同樣的肥。唯一不同的是，宜家的工作人員找學生提前錄好音，學生們留下積極或者消極的話語參與實驗。然後宜家的工作人員將兩種錄音分別在罩子裡循環播放。
左邊的植物將每天接受來自孩子們的語言暴力。
“你就是廢物，你一無是處！”
“你長得一點都不綠！”
“你看起來像快爛了一樣”
......
而右邊的植物則能夠每天接受來自孩子們的讚美。
“一見你我就特開心”
“你真的很美！”
“這個世界因你而改變”
......
三十天之後，左邊那盆被孩子們語言暴力的盆栽，活生生被罵“枯萎”了，而右邊每天接受誇獎的盆栽，依然蓬勃生長。實驗結束後，連參與實驗的孩子們都說：“如果植物都能被影響，那人肯定也會的！”
在這個小小的實驗中，我們可以看到語言暴力是多麼的恐怖。很多人甚至說，可以誇誇左邊的植物嗎？讓它能夠復活。對待一株植物人們尚且有惻隱之心，若遭受語言暴力的是我們的孩子呢？
其實宜家做這個“霸凌”植物實驗的初衷，是為了呼籲大家共同反對霸凌。霸凌這一詞看起來似乎離我們的生活很遠，實際上它離你我每個人都很近。
據2017年聯合國發佈的關於全球校園欺凌的報告，全球每年有2.46億兒童遭受遭受學校暴力和欺凌，他們的身心健康因此倍受傷害。
而如果傷人的話語是每日從父母至親口中說出來的，那對孩子來說無疑是一生毀滅性的傷害。
02 無法選擇的原生家庭
原生家庭是指生活於父母的家庭，兒女還未組成自己的新家庭，這樣的家庭就稱之為原生家庭。
早已有心理研究表明：一個人的童年經歷，特別是原生家庭，對個人性格、行為、心理起著決定性的作用，並且會產生長期、深遠的影響，甚至會決定一生的幸福。
2017年，雲南鎮雄縣一個15歲留守少年，在除夕夜喝下農藥自殺，並留下遺書控訴父親。他在遺書裡稱，父親長年累月的火爆脾氣與打罵，使得他度過了一個陰暗的童年，並最終使他不堪重負喝農藥離開人世。
類似的新聞還有很多。我們當然希望每一個孩子都能夠擁有美滿幸福的原生家庭，可是我們也不能忽視那些從小生活在糟糕的原生家庭裡的孩子。
很多孩子從小就被父母罵是廢物、豬腦子、丟人、怎麼不去死等等。對於很多沒有形成自己獨立觀念的青少年來說，他們很容易在不知不覺中，就接受了父母給他們的觀念。他們不會認為父母在開玩笑，而是會覺得自己好像真的是那麼一無是處。
而在一個優良的原生家庭又是怎樣的呢。很多人或許不知道，我國著名作家金庸還有這麼些個親戚：
著名詩人穆旦（查良錚）是他堂哥；民國才子徐志摩是他表哥；瓊瑤是他的外甥女；國民黨高級參謀、陸軍上將蔣百里是他姑父；音樂家蔣英是他表姐；錢學森是他表姐夫......
當然，我們不能把這些名人大家的成功全部歸功於原生家庭的功勞。但是一個家族能夠走出這麼多位名人大家，肯定與優良的原生家庭的教育與薰陶是分不開的。
拙見曾邀請過著名的心理學家武志紅先生做演講嘉賓。他有過這麼一番言論：“生命力只有一種，當這個生命力被看見的時候，它就會變成好的生命力，比方說熱情、創造力、愛。當你的活力沒有被看見，他就變成了黑色生命力，這時就變成了恨、攻擊、憤怒和破壞等。”
那些整日生活在父母的語言暴力下的孩子們，他們長大後很難完全擺脫童年、青少年時期來自父母的陰影。我們也無法要求一個終日生活在攻擊與憤怒下的孩子，成長為一個心智健康、心裡充滿溫暖與愛的人。我們無法站在道德的制高點，要求在這樣環境中長大些孩子們去扇枕溫襲、鹿乳奉親。
新聞中那些自殺孩子們的行為，當然不值得我們推崇。然而，若是當一個人的原生家庭不夠好，甚至會給一個人帶來創傷的時候，真的沒有辦法去減少甚至說消除來自原生家庭的創傷嗎？
有。可以減少，但不可能完全消除。
人格心理學有個理論，一個人成年後的性格與為人處世的方式很大程度上取決於童年。
有些人童年受到創傷，長大後會慢慢釋懷。但是這種釋懷不是主動的，而是心底有個聲音在告訴自己：“算了，算了。”不去原諒、不去釋懷，只會加深傷口的深度和延緩結痂的時間。
可是釋懷，並不代表能夠快樂。
03 無法徹底逃脫的原生家庭
在電視劇《歡樂頌》大火時，樊勝美這個角色引發了許多社會輿論，大量的文章在剖析樊勝美在面對原生家庭時做的錯誤決策。比如過分退讓、縱容家人當“巨嬰”等等，並陳列出一二三四點冷靜而理性的解決方法。
可是這個世界上，親情和愛情這兩樣東西，是一個人無法完全用理性去思考的。設身處地想，如果是自己的父母如“巨嬰”般不斷索取，難道我們真的能理智地拒絕他們，看著他們窮困潦倒無法生活嗎？
而在現實的娛樂圈中，最因原生家庭而飽受爭議的藝人無疑是張韶涵。2008年，在張韶涵的事業最如日中天的時候，因為財產問題，她遭到了父母的聯手背叛。
先是母親將其從業多年的積蓄全數轉走，接著已離婚的父母聯手指控她棄養。其母隨後誣陷她酗酒、吸毒、出櫃，讓張韶涵背上了整個社會的口誅筆伐。
經紀公司怕張韶涵的家醜會影響公司形象，隨即將她雪藏。吸血鬼般的父母，讓張韶涵陷入了事業的低谷。
直到2018年，張韶涵因參與《我是歌手》而再次爆紅。而張韶涵的再度爆紅，隨即又引發了舅舅和父母棄養的誣告。
原生家庭給張韶涵的拖累，究竟還要持續多久？
有人說，張韶涵不值得同情。原生家庭對一個人確實有影響，但是張韶涵走到現在，也是她的退讓一步步助長了父母的貪婪。如果她能像自己曾經在媒體上說的那樣，與父母斷絕關係，她現在的事業肯定順風順水。
可一個有血有肉的人，又如何徹底逃脫自己的原生家庭？父母終究是父母。哪怕他們再怎麼對不起自己，又有多少人會選擇棄他們而去？
在某種意義上說，張韶涵是幸運的。作為一個藝人，她有許多的粉絲與支持者，她有東山再起的資本與人脈。而很多的普通人會被原生家庭吞噬，卻毫無反抗之力。
在文學藝術裡，被原生家庭摧毀一生的例子也不在少數。
《平凡的世界》一書中，孫少平在工地做小工時，十四五歲的小女孩小翠在工地為工人們燒火做飯。少平在發現包工頭經常進入小翠房間裡強暴她後，氣憤的少平和包工頭大鬧一場，並結算了自己和小翠的工資。在得知小翠如果不帶夠錢回家就會被父親打罵時，少平將自己身上全部的一百多塊錢悉數給了她。
一兩百塊錢並沒有讓小翠獲得父親的疼愛。糟糕的原生家庭就像是一個無底洞，你拼命去填補，卻永不見底。路遙沒有交代小翠家的具體情況，我們所知的，是孫少平不久後在攬工的時候再次見到了小翠，而此時她為了養家已經成為了暗娼。
小翠的父親不可惡嗎？可惡。可惡至極。他讓一個花季少女不惜一切，甚至搭上了自己的貞潔去承擔了家庭的重擔。在這種情況下，他對小翠還動輒打罵，毫無一個父親本應有的模樣。
可是和張韶涵一樣，小翠能徹底拋下那個糟糕的原生家庭嗎？至少對於她倆來說是不能的。畢竟我們的身體裡流淌著父輩的血液，那些在朋友、戀人面前保持的原則和底線，到了父母至親面前，對於許多人來說這一切似乎都抵不過一個愛字。
東野圭吾在《時生》一書中說：“誰都想生在一個好人家，可無法選擇父母。發給你什麼樣的牌，你就只能盡力去打好它。”
生於糟糕的原生家庭的孩子們，無法徹底與父母斷絕關係。可是能夠去選擇接受自己被上帝發了一副爛牌，然後盡力去打好它。
21世紀的我們，如翠翠般必須賣身養家的孩子已經幾乎不在，更多的孩子面臨的是來自原生家庭的語言暴力甚至是行為暴力。這些孩子，如果能接受自己的“爛牌”，再付諸努力，雖然無法徹底逃脫原生家庭的影響，但是也能最大程度的減少來自糟糕原生家庭的影響，從而達到擁有獲取幸福的能力。
04 許多人匆忙活著為了一口甜
柴靜在《看見》一書中，有寫到一些存在家暴的家庭。施暴者大多是家中的男人，而他的妻子、兒女便是他的受虐者。
柴靜問一個孩子：
“你有想過他（孩子的父親）嗎？”
“有。”
“想念什麼呢？”
“他笑的時候......他給你一個微笑的時候，簡直就像把世界都給了你的那種感覺。”
一些家庭幸福的人看到這段對話或許無法理解。一個微笑就可以讓孩子忘卻父親多年的鞭打嗎？或許是可以的。那些心裡很苦很苦的人，只要一點點的甜，一點點的愛，他們的心就能被塞滿。
魯迅先生的《而已集》裡有這麼一段描寫：樓下一個男人病得要死，那間壁的一家唱著留聲機；對面是弄孩子。樓上有兩人狂笑；還有打牌聲。河中的船上有女人哭著她死去的母親。 人類的悲歡並不相通，我只覺得他們吵鬧。
有人住高樓，有人在深溝，從來就沒有什麼真正的感同身受。
對於很多從小就缺愛的孩子來說，哪怕父母對自己再無情，孩子們在心底仍然希望會有那麼一天：隨著自己的長大、父母的老去，父母會變得溫柔起來，或許會有那麼一天，自己也能獲得他們的愛。
那麼一點點的幻想，成為了他們艱難生活下去的期盼。
05 出路在何方？
很多擁有糟糕的原生家庭的孩子，小的時候處於一種缺愛的狀態，他們有可能會在成年之後喪失愛人的能力。
其實我們應當明白，這個世界上最長久、最可靠的愛，其實是自愛。而自愛最基礎的，便是自重。
無論糟糕的父母說什麼、如何辱罵，始終相信自己、尊重自己的人格；無論糟糕的父母如何輕賤自己，要學會自珍自愛，切勿做出殘害軀體甚至是放棄生命的選擇。
學會自重和自愛，還要學會自己照顧自己，學會去宣洩自己的負面情緒，學會去接納並不完美的家庭和自己。而唯獨我們學會了照顧自己、愛自己，才會有餘力去愛更多的人。
原生家庭糟糕的孩子，長大後容易出現的另一個問題是缺乏安全感。他們時常會覺得自己無依無靠，覺得自己身後空無一人。
這時候最重要的，是學會自我療愈。回到現實中，其實獲取安全感並不難：手機滿格的電量，出門隨身攜帶的錢包與鑰匙，下雨天及時收下來的衣服與冰箱裡滿滿當當的食物。
從另一個人身上尋求安全感本身就是一件虛無縹緲的事，最真實的安全感來自於鼓囊囊的錢袋與自己所有的未雨綢繆。
我們花了十幾二十年的時間生活在原生家庭，要走出它的影響絕非易事。面對糟糕的原生家庭，一味的妥協與退讓只會拖垮自己、縱容家人。在無法經濟獨立之前，需要學會有技巧地減少糟糕的原生家庭對自己的影響。
儘量減少在家的時間，多走出家門廣交良師益友；
閱覽群書，從名人大家的著作裡尋找精神慰藉；
培養自己的興趣，尋找自己所熱愛的東西，轉移自身注意力；
時常運動，健康有力的體魄也有利於精神的飽滿；
......
在無法走出原生家庭的時候，唯有自救，才能夠遇見更好的自己。
每一個擁有糟糕原生家庭的人，要了解和清楚原生家庭對自己的影響和創傷，並不斷修煉自己；同時擺正心態，不將糟糕的原生家庭作為自己一切負面事件的藉口，而是通過自己的努力去改造自己，善待他人，從而達到更高的人生品質。
原生家庭無法選擇和徹底逃脫，但我們在成年後可以通過結婚，通過用愛的力量來建立自己的家庭，也就是所謂的新生家庭。
在擁有屬於自己的新生家庭之後，減少與糟糕的原生家庭的來往，從而減少原生家庭的拖累。在新生家庭中，更要謹言慎行，勿讓自己的新生家庭成為子女糟糕的原生家庭。
解決原生家庭之困的怪圈，最重要的就是從每一個走出糟糕的原生家庭的人開始努力，勿讓屠龍者成為惡龍。
文字：羅坤 排版：羅坤
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原生家庭對您有怎樣的影響？
原生家庭帶來了較大的傷害，
該不該選擇去徹底逃脫？
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