众所周知，娱乐圈的女明星为了让自己上镜更美，私下的生活中从来不敢多吃饭，因为非常害怕长肉，有的明星甚至不惜一切代价也要让自己的身材保持的非常完美，毕竟那个以“胖”为美的时代已经过去了，现在是以“瘦”来作为标准衡量美与不美。
近日，小S徐熙娣深夜在社交网站上发文表示想要“退出演艺圈”原因是因为作为女明星为了上镜更好看，不得不戒掉高热量的食物，而小S在娱乐圈也是出了名的身材比例非常完美，在小S自己的综艺节目中也看得出她身材非常的姣好，小S对着镜头向网友控诉做女明星的不容易，想吃的东西太多了，但为了身材不得不忍住，网友看到后也纷纷安慰她“想吃就吃，偶尔放纵一下没关系的”。
其实小S已经非常的自律，控制的非常好，除了她以外也有不少明星为了减肥对自己下足了狠心，例如小S的姐姐大S徐熙媛，大S在娱乐圈也是出了名的对自己的身材，皮肤，生活规律管理的非常严谨，近日在某节目中大S说出了自己的魔鬼瘦身食谱，更是惊呆了一众现场嘉宾，每天投身工作的时候，只吃2口白米饭配素菜，最后用一小口尖豆腐乳的最尖处结束那一餐，但这些不足以支撑她玩成工作，所以她会喝三口零度可乐，来增加热量，而这些是她一天的餐量，为了减肥大S对自己非常的狠。
像大S的这种魔鬼瘦身食谱，其实还有一位女明星也同样这么疯狂过，就是马思纯的减肥方法，马思纯在成名以前可是十足的“小胖妹”一个，马思纯也自爆曾经因为太胖被导演果断拒绝，然后马思纯开始减肥，每天就吃一顿饭，然后跑6公里，再用藿香正气液补充能量，这种疯狂的减肥方式也确实让马思纯立竿见影减肥成功，但太过于疯狂不建议模仿。
除了像大S，马思纯这种疯狂的减肥方式外，其实还有很多明星的减肥方式非常的养生，健康，例如最近在《延禧攻略》中饰演顺嫔的张嘉倪，张嘉倪也是刚刚生完二胎，张嘉倪为了能更快的瘦下来工作，一周减掉了将近8公斤，而且她的方法适合不喜欢运动的人，那就是泡脚，天天泡脚并搭配合理的饮食管理，一周瘦了8公斤，这种方法小编认为非常的适合所有人，既不用每天饿肚子也不用每天都出门运动，这个方法非常适合所有人。
其实熹妃娘娘孙俪的减肥方式也是非常的健康，素食，瑜伽，早睡孙俪的减肥的三大要素，孙俪在社交网站给网友看过她的午餐就是一小碗黑米饭和一碗青菜蛋花汤，不仅如此孙俪还经常的进行瑜伽训练，让自己的身体出汗是非常有必要的，其次就是充足的睡眠，孙俪表示11点之前一定要睡觉，这样才能让身体多余的脂肪在睡眠中燃烧掉，小编觉得这个方法可以学习。
除此之外，励志女神袁姗姗的减肥方法也非常的值得一试，袁姗姗因为出演于正的电视剧之后被全网黑，跟于正解约以后为了给自己洗白，几乎没有她的消息，原来她一直在努力的减肥，袁姗姗也在社交网站上晒过她的一天的食谱和需要做的运动，早餐就是普通的米糊，中饭就是清淡为主，下午再加上一些含有热量的坚果和一些水果，晚上最重要的睡前运动大量出汗，看下来，减肥方法其实都一样，最重要的就是坚持。
其实减肥最重要的就是坚持，生活要自律，控制自己的食欲，以清淡为主，不要盲目的去追随大众的减肥方法，每个人的体质不一样一定要找到属于自己的合理健康的减肥方法，这样才能达到最好的效果，魔鬼式的减肥不建议，健康才是最重要的。
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