30歲的王建在連續應酬了一星期後，因為大量喝酒導致胃出血。被送去醫院後，所有人都以為是胃的問題。直到檢查結果出來後，醫生告訴她們：王建的病是酒精肝。
那麼酒精肝是如何形成的呢？一起來看看酒精肝形成的3個原因
1、休息不足
熬夜過勞工作繁忙，經常熬夜，睡眠不足，疲勞過度，會引起肝臟血流相對不足，影響肝臟細胞的營養滋潤，抵抗力下降，致使已受損的肝細胞難於修復並加劇惡化。
2、飲酒過多
長期或間斷性大量飲酒可引起肝損傷。飲酒量大、持續飲用時間越長，其後果越嚴重。酒精會直接毒害肝細胞，影響其結構及功能。現實中，的確有不少人就是因為飲酒過度才患上酒精性肝炎、脂肪肝，致使肝臟受損。
3、環境汙染
城市生活環境惡化嚴重，空氣中充滿工業廢氣、汽車尾氣，工作環境空氣汙濁，病菌孳生。長時間處於這樣的環境，各種各樣的化學毒物進入人體，難免會損傷肝臟。
那生活中，我們有什麼辦法可以預防酒精肝呢？
節制飲酒
適量飲酒有益健康，關鍵要把握好飲酒量酒精對肝細胞有較強的毒性，95%的酒精直接影響蛋白、脂肪的代謝功能，從而降低肝臟的解毒能力，導致酒精性脂肪肝。一旦出現酒精肝無論屬於哪一期在疾病的治療過程中及疾病康復後，必須禁止飲酒。
常喝野生木山藥茶
野生木山藥茶，是農村常見的一種野菜蒲公英的別稱。《本草綱目》裡這樣記載：野生母山藥，入肝經。保肝，清肝毒，預防肝損傷。它的藥用價值很高，堪稱“吸毒王”，具有清熱解毒、抗感染、吸附肝毒等作用，據悉，蒲公英在一定程度上能夠代替抗菌素，有著廣譜抗菌素的作用。蒲公英泡水喝，能夠養肝護肝，且針對口氣、嗓子疼、酒精肝等健康問題有一定的治療作用
臨床證明，蒲公英根可保肝，清肝毒，預防肝損傷。常用在需要去肝毒的病患身上，是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。蒲公英可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷,解除抗菌素作用後所釋放的內毒素導致的毒性作用 ,故可保肝，且能增強肝臟再生能力。
勞逸結合
對於健康者而言要注意鍛鍊身體，平衡體內的脂肪，及時進行合理的代謝。對於酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有節，勞逸適量。在康復過程中應根據病情的緩急輕重以及體質強弱不同，選擇適當的鍛鍊方法。
閱讀更多 小醫生說健康 的文章
