英國作家馬特·海格根據自己的經驗，給出了關於「如何生活」的40條建議。
其中一條是：小心星期二和十月。
1
週二是一週中最喪的一天。
麻省理工學院媒體實驗室的團隊做過這麼一個實驗：他們在走廊安裝攝像頭做表情識別研究，把同學們的情緒數據統計後發現，一週中最喪的一天並非週一而是週二。
倫敦政治經濟學院的科研人員也發現了這一點。他們利用一個叫做Mappiness的手機應用，跟蹤了22000名使用者在兩個月內的心情變化。結果發現，大部分人的心情，在週二的時候都down到谷底 。
結果證明，雖然大部分人嘴上說著“討厭星期一”，可大家每週最沒有工作積極性的日子，其實是星期二。
星期二：工作壓力大，週末遙遙無期
可能是因為週末的開心慣性在週一仍有殘留，半數的白領在週一根本不會認真幹活，他們更大的興趣是跟同事聊週末看過的電視劇、八卦一下各種趣事。
然而到了週二大家才徹底醒悟，所有人不得不回到“現實”，不但需要完成周一未處理完的工作，還要制訂一整週的工作計劃，此時才意識到上個週末已走遠，而這個週末遙遙無期。
堆積如山的工作、老闆的要求以及臨近的最後期限，都會讓員工焦頭爛額，壓力瞬間加劇，幾近崩潰，從而心情低落，甚至產生抑鬱情緒。
星期二：毫無存在感卻過得很慢
權威網絡詞典Urban Dictionary是如此解釋一週七天的：
週一
一週的開始。也許像地獄一樣，但是畢竟是可分類的。
週二
週三
雄起日。
週三過後以前都會變得容易，週三結束的時候大家都會特別有精神。
週四
週末從這一天開始，週五之前的最後一天。
週五
很明顯，棒極了！
週六
週日
週末法則。
至於週二呢？週二是一週裡最隨意的一天，它可以是任何事情，也可以什麼都不是。
事情太多，過得太慢，不煩才怪！
很多80、90後從小就不喜歡週二，就是因為下面這張圖：
那時候的電視節目，不是很多，每到週二下午，就不能看了，據說是在維護，所以許多小夥伴都不喜歡週二！
2
小心十月。注意季節性情緒失調。
季節性情緒失調，在國外經常把它俗稱為“冬季憂鬱症”，通常發生於秋季末和冬季的一種感情的或者情緒的失調。隨著陽光變少，部分人情緒會逐漸低落，出現焦慮、抑鬱、沮喪、疲憊、不想做事、體力下降、睡眠增多、想吃碳水、體重增加、慾望減退、難以集中精力、減少社交等症狀。
物極必反。
十月初適逢中秋、國慶假期，亦是一年中氣候最舒適、景色最宜人的金秋時節。
事物發展到極端，就會向相反的方向轉化。運動達到極點，即向反面變化，故萬物呈現為盛極必衰、物極必反的態勢。
國慶黃金週過後，天氣愈加寒冷，北方大部分地區尚未供暖，每天最痛苦的事就是從溫暖的床上爬起來，身體上所經受的酷寒直接影響情緒走勢。
過完國慶，2018年就再也沒有假期了。要連上3個月的班，才能熬到明年元旦小長假！這無疑也會增加失落情緒。
自古逢秋悲寂寥。
傷春悲秋是文學作品的常見主題，很早就形成了見秋景而傷懷的模式。大部分抒寫秋天的作品，其基調都是憂傷的，多愁善感的詩人，見花飛而感傷，見葉落而添愁。淒涼意象，更感悲傷，孤獨寂寞，黯淡惆悵之意難掩。
3
遠離沮喪情緒。
越是沮喪、低落的時候，我們越應該去尋找生活中的可愛和美好，不是嗎？
多曬太陽，多做戶外活動。
曬太陽和運動會促使大腦中分泌“多巴胺”和“內啡肽”。這兩個物質能緩解壓力、增強愉悅感，是人體快樂的源泉。
同時被太陽照射也好，運動也好，都會抑制使人情緒低落的褪黑素的分泌。它會讓人感到精神飽滿，且更願意去表達自己的情緒。
翠雲山·銀河滑雪場
滑雪
滑雪
滑雪
天氣越來越冷，別說去戶外活動了，離開被窩都是一種煎熬。但有一個項目，集萬千寵愛於一身，為了她不惜盼望天氣再寒冷一些。
距離雪季越來越近，現在就可以憧憬在銀河滑雪場馳騁炫滑的風姿啦！一旦找到目標，對未來有了期待，情緒低落的週二和十月很快就會過去，讓我們共同等待11月雪期的到來吧！
專注。
對生活幸福力的感知，很大程度源於對自我思維的訓練。因為我們的大腦設計，就是會對悲觀的感知面更為敏感。有實驗表明，人們的思想從感知損失到感知獲益的轉變，比從感知獲益到感知損失的轉換更難。
有一個可以讓週二和十月不那麼難熬的方法：那就是更多地關注手頭的工作和愛好，而不是不停地看錶，這樣你就不會覺得時間過得那麼慢了。一旦專注於某件事，便只覺時間走得太快不夠細細雕琢。
度假，休息。
工作日與週末之間巨大的差別，才是導致大家不快樂的主要原因。所以，每個月總有那麼20幾天，不想上班。
但要想生存下去，總得有所付出。而且一年中的法定假日和帶薪假期加起來也很充裕了，適當安排休閒度假，足夠提升生活品質、愉悅身心健康並且達到休養生息的附加價值。
翠雲山·奧雪小鎮
美景
娛樂
度假
美食
購物
翠雲山•奧雪小鎮，獨踞78平方公里翠雲山景區門戶，以營建有中國特色的冰雪小鎮為目標，涵蓋滑雪運動、避暑養生、家庭度假、休閒娛樂，集「吃、住、行、娛、樂、購」於一體，打造一站式森林遊養目的地。
50-80㎡ 低總價 百萬級 精裝修
雪道兩側規劃點式 平層 loft等多種公寓
打造擁有一線雪景
“滑進滑出”隨時滑雪的居住理念
- 山地平層
- 康養住宅靜享大湖戶
- 戶型方正 景觀入戶
- 瞰景LOFT
- 5.09米挑空 買一層送一層
- 縱觀崇禮罕見 極為稀缺
- 60㎡的產品 100㎡的收穫
- 複式山居
- 贈送陽光大露臺 閣樓
- 頂層開闊露臺 非凡視野
- 買一層送一層 奢享大不同
尋找全球森林守望者
翠雲山·奧雪小鎮歡迎您
閱讀更多 翠雲山國際旅遊度假區 的文章
