血管疾病目前是比较高发的一种疾病，而且这种疾病对各年龄段都有威胁，所以我们要尽量的让自己的血液流通起来，这样才能够减少某些疾病的发生，让我们的血液能够流通的更加的顺畅，身体更加有活力。血管堵塞，是指由于年龄、饮食因素，在血流缓慢、血液成分改变或血粘度增加等情况下形成血栓，致使血管闭塞而言。血栓可发生在任何年龄、任何时间。而且往往血栓没有任何症状和感觉，而一旦发作，严重的可导致猝死。因此，我们在日常中，防大于治。下面我就带大家了解一下清理血管的6种食物。
一、荞麦。
荞麦属于谷物类的一种，相比于其他谷物类营养价值高一些。荞麦能够促进新陈代谢、降血脂、增强血管弹性，预防和治疗心脑血管疾病，对动脉硬化、冠心病、心肌梗塞、脑梗塞、脑出血、中风有良效。但使用荞麦也有值得注意的地方，根据《食疗本草》记载:荞麦难消，动热风，不宜多食。黄鱼不可与荞麦同食，令人失音也。孙思邈曰:荞麦面酸，微寒，食之难消，久食动风，不可合黄鱼食。
二、洋葱。
洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降低血压、缓解压力、增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成的作用。同时洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等，有很强的杀菌能力，能有效抵御流感病毒、预防感冒。这种植物杀菌素经由呼吸道、泌尿道、汗腺排出时，能刺激这些位置的细胞管道壁分泌，所以又有祛痰、利尿、发汗以及抑菌防腐等作用。
三、大豆。
大豆中的植物固醇有降低血液胆固醇的作用。它在肠道内可与胆固醇竞争，减少胆固醇吸收。在降低高脂血症患者血液中的“坏胆固醇”的同时，不影响血液中的“好胆固醇”，有很好的降脂效果。而且大豆含有丰富的多不饱和脂肪酸，对降低血胆固醇含量、防止动脉粥样斑块的形成有重要作用。同时豆类食物富含钾、镁、钙等营养，钾、镁、钙有降压的功效，它们在豆类、蔬菜、水果、奶类中含量较高。高血压患者应多进食豆制品、土豆、南瓜、大白菜、冬瓜、卷心菜以及水果，以增强低钠饮食的降压效果。
四、绿豆。
夏天或在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，钾的流失最多，体内的电解质平衡遭到破坏。用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。同时绿豆中的多糖成份能增加血清脂蛋白酶的活性，是甘油三酯水解达到降血脂的疗效，从而防治冠心病，心绞痛。
五、蓝莓。
蓝莓富含维生素C，有增强心脏功能，预防心脏病的功效，能防止脑神经衰老。对一般的伤风感冒，咽喉疼痛以及腹泻也有一定改善作用。蓝莓的果胶含量很高，能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康。蓝莓果实中含有丰富的营养成分，不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心、抗癌软化血管、增强人机体免疫等功能。
六、猪血。
猪血中含铁量较高，而且以血红素铁的形式存在，容易被人体吸收利用，处于生长发育阶段的儿童和孕妇或哺乳期妇女多吃些有动物血的菜肴，可以防治缺铁性贫血，并能有效地预防中老年人患冠心病、动脉硬化等症。
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