千呼萬喚的月子餐食譜來啦~月子期間飲食非常重要，女人重生得好不好就看這次了，我發佈的食譜都是自己總結，多方借鑑，加上自己月子實踐後的歸納，採用的還有老一輩的經驗。生產後很快實現了全母乳，奶水足娃兒喂得飽，體重也穩步下降恢復到生產前的體重。希望媽媽們也可以吃出一個美麗，舒服的月子。
七天花樣月子餐之晚餐食譜奉上，一週的晚餐食譜都給你想好了！歡迎探討~
第一天
趕緊看看有啥？還不賴，有雞蛋豆腐肉丁、肉片炒香芹，蓮藕炒胡蘿蔔，海帶排骨湯
雞蛋和豆腐的好處不用多說，產婦吃香芹清理腸道，美容養顏，蓮藕能幫助排除惡露，胡蘿蔔明目，海帶具有利水消腫、收縮子宮、鎮定神經的功效，可以幫助子宮剝離面儘快減少出血，避免產後發生抑鬱情緒，而且吃不胖噢~
第二天
山藥木耳肉片、白灼綠菜心，肉末玉子豆腐，生化湯，紅棗水
第三天
冬筍炒肉，胡蘿蔔炒雞塊，清炒土豆絲，蘿蔔雞湯，主食：小米蒸大米
第四天
油炒玉米粒，紅燒魚塊，茭白肉片，蓮子雞湯
第五天
板栗燒雞，素炒冬筍絲，豬肺炒黃瓜，排骨海帶湯
第六天
板栗炒西蘭花，豆皮炒青菜，豌豆雞丁，燉肉湯
第七天
白灼絲瓜，肉丸米團，燉牛肉，玉米排骨湯
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