南瓜這樣最好吃,排毒助睡眠,好吃爽翻天

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南瓜營養豐富,不僅能養胃排毒,還能助睡眠,今天就把南瓜餅的步驟教給大家,3分鐘就能學會,零添加最營養,這樣做好吃爽翻天

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材料:

麵粉150g,酵母2g,南瓜泥150g,糖漬紅豆適量,黑芝麻適量

步驟:

1,麵粉中加入酵母和南瓜泥,和成南瓜麵糰餳發40分鐘

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2,將麵粉均勻鋪於案板上,餳好的麵糰揉成長條並切成段

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3,擀成餅後中間裝上糖漬紅豆,捏成包子狀後揉成團翻面,放上黑芝麻並壓扁

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4,放入鍋中小火烤至一面焦黃後翻面,另一面也烤至焦黃即可出鍋食用

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