今天給大家介紹一道又簡單又有營養的家常菜，相信很多人都吃過秋葵，那到底秋葵要怎麼弄才最有營養呢？往下看吧，只要按照圖文步驟,菜鳥都能做出美味秋葵。
做灼秋葵所需食材：
主料：秋葵半斤
輔料：醬油適量，蒜2瓣
第一步：洗乾淨秋葵，去頭去尾，開水煮7分熟
第二步：撈起，去水，壓扁，不用太大力，太爛也不好
第三步：淋料、爆蒜，此時大火
第四步：此時關小火，加入醬油
第五步：放入秋葵，開中火
第六步：輕輕翻動，入味即可，不用太久
最後美味又有營養的秋葵製作完成啦，喜歡的可以點贊、評論、留言，你們的支持是對我最大的鼓勵，感恩有你們。謝謝
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