10月29日，央视主持人李咏妻子、央视导演哈文发微博称：“在美国，经过17个月的抗癌治疗，2018年10月25日凌晨5点20分，永失我爱。”
希望天堂不再有病痛！
李咏，一路走好！
看完李咏妻子哈文的微博，哀悼逝者的同时，也为我们再次敲响重疾的警钟，重疾年轻化趋势越来越明显，不要再想着重疾与年轻人无关了！我们也要关注下身边人和自己的健康问题！癌症真的离我们很远么？不远！！！
作为著名记者，患上重大疾病，尹鸿伟的选择也只有花光家庭积蓄后，依靠朋友筹款，足以见得，健康是有多么的重要！
重疾年轻化越来越厉害，已经到了不得不防的地步。受到污染、压力等多方面的原因，很多疾病都呈现年轻化趋势！可以说，不得不重视！
徐婷：90后影视新星，2016年7月初，徐婷在微博上曝光了自己的病情，2016年9月患淋巴癌去世，年仅26岁。
姚贝娜：中国流行女歌手，2015年1月16日因乳腺癌去世，年仅34岁。
安钧璨：中国台湾歌手，演员，2015年6月1日，因肝癌病发逝世，终年32岁。
李娜：被称为最美癌症女孩，登陆浙江卫视中国梦想秀备受关注，2月8日因病离世，年轻的生命定格在20岁这个最美的年纪。
邓鸣贺：2013年登上中央电视台春节联欢晚会。2015年4月28日因白血病复发，抢救无效逝世，年仅8岁........
还有高仓健、罗京、李钰、阿桑等皆因患淋巴癌病逝……
自己健康无病才是对家人最大的安慰，我们一定要珍惜自己的健康，它必须是1，没有健康，亲人，朋友，金钱、名利等，都是0！
中医自古推崇“治未病”，《素问·四气调神大论》日:"圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎?"这从正反两方面强调了治未病的重要性。历代医家乃至现代医学对“治未病”思想都极为重视。中医“治未病”理论就是倡导预防思想的理论。
根据现代医学理论,将人的健康状态分为三种:一是健康未病态;二是欲病未病态;三是已病未传态。因此,“治未病”就是针对这三种状态,具有未病养生防病于先、欲病施治防微杜渐和已病早治防止传变的作用。
现今社会，除了疾病状态，绝大部分的人都处于亚健康状态，西方国家早在20世纪70年代就认识并开始关注亚健康问题,提出亚健康状态是由于心理、生理、社会等综合因素导致人体的神经系统、内分泌系统、免疫系统整体协调失衡和功能紊乱所致。患者自觉头昏、头重、胸闷、乏力、精神不佳，或食欲不振、入睡困难或多眠、心悸、虚汗、大便失调、小便清长等，以其中几个症状组合出现较为常见。亚健康往往是人体自我感觉上的异常,无实验室检查异常。以现代医学的方法诊断非常困难，即便诊断明确，也缺乏明确的治疗方法，此时就要依靠中医诊疗了。
亚健康的原因主要有四个方面:一是人们的健康意识不到位，二是饮食不合理，三是社会压力大，心理平衡差，四是起居生活不规律。
中医养生强调，节制饮食，在讲究保健与健康生活的今天,食疗的意义显得比以往任何时候都更加重要,食疗安全、经济、简便易行、无创伤痛苦、无毒副作用,是亚健康状态的重要疗法。
中医养生强调，加强运动，需要通过体育锻炼来增强体质，量的运动是预防和消除疲劳的重要手段,同时运动还可以使人心情舒畅,长期运动可促进新陈代谢,增强体质,是预防亚健康的有效方法。适当的锻炼可使机体的气血周流,关节滑利,耳聪目明,情志畅达,对于抵御病邪的入侵具有重要意义；后世发展的太极拳、八段锦、易筋经等多种健身方法,不仅能增强体质,提高健康水平,预防疾病的发生,而且还对多种慢性病的防治有一定的作用。
中医养生强调，起居规律，要白天活动,夜晚休息,不能日夜颠倒,作息紊乱。中医养生强调，调摄精神，“形神合一”,重视精神情志因素在疾病预防等方面所起的作用。中医有“百病皆生于气”、“怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下,惊则气乱,思则气结”的说法，精神情志活动与人体的生理、病理变化有密切的关系；突然、强烈的精神刺激，或反复、持续的精神刺激，可使人体气机逆乱,容易导致气血阴阳的失调而发病。
中医养生强调，顺应四时节气变化,天地人合一。强调个体必须适应自然气候变化,才能够避免疾病发生。
中医中药对亚健康各种临床症状的治疗有着独特的优势和特点,针对不同个体采用不同的诊疗方案辨证施治,通过个性化用药治疗及调养,使个体达到平衡状态。
中医保健养生与我们每一个人的生活息息相关，中医从饮食、起居、运动、情志等各方面，为我们提供了保健养生方式，并提倡节气养生、季节养生，推荐食疗药膳、养生茶品，在防病治病中，中医药的优势更加突显。
《素问·上古天真论》说:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。”正气存内，邪不可干！
最后，希望大家珍视自己的生命，养成良好的生活习惯，正确对待生活中的各种压力，预防重于治疗!
预防重于治疗，养生等于长寿！中医健康管理就在我们身边！
-作者-
王敏，中医主治医师，执业中药师，陕西省保健协会委员，陕西省保健协会膏方分会常务委员，西安市针灸学会临床专业委员会委员，中华中医药学会体质学分会会员。擅长中医内科、中医妇科、中医儿科、情志疾病的治疗；每年秋冬季，开展中药膏方调理慢性病、亚健康。本文首发体质调养平台，中医科普知识宣传、中医医师推广公众号，转载请在后台回复“转载”。
王敏
陕西省保健协会委员，陕西省保健协会膏方分会常务委员，中华中医药学会体质学分会会员，西安市针灸学会临床专业委员会委员，陕西省营养学会委员。
毕业于陕西中医药大学，曾在陕西中医药大学附属医院、西安交通大学第一附属医院进修，在西安市中医医院分院、西安碑林健和堂中医医院、北京同仁堂工作多年；师承陕西省名老中医张瑞霞主任医师、周志杰主任医师。
擅长中医内科、中医妇科、中医儿科疾病的治疗：
1.脾胃病：消化不良、胃胀、胃痛、便秘、腹泻、急慢性胃炎等。
2.中医妇科疾病：月经不调、痛经、更年期综合症、白带异常等。
3.中医儿科疾病：小儿脾胃虚弱、消化不良、便秘、咳嗽、反复感冒等。
4.神志疾病：失眠、梅核气、脏躁、头痛、焦虑症等。
5.体质调养及亚健康调理：慢性疲劳综合征、肥胖，尤其对痰湿体质、气虚体质、过敏性体质，颇有心得。
6.擅于运用中药膏方，调理慢性病、亚健康，疗效确切。
7.开展中医特色治疗项目-耳穴贴敷，尤对失眠、痛症、月经不调（痛经），收效显著。
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