閨蜜小麗懷孕3個多月了，前幾天她滿心歡喜地去醫院產檢，結果醫生卻狠狠地把她批評了一頓，“你都快把孩子住的地方變成垃圾場了。”原來產檢時，醫生髮現小麗的羊水質量不好，髒兮兮的，問她平時生活習慣如何。然後小麗告訴醫生，她懷孕以後老喜歡吃酸味、辛辣的食物，也不愛喝水，愛看韓劇，心情總是跟隨著劇情的發展大起大落。
眾所周知，媽媽的子宮是寶寶需要住十個月的家，是胎兒生長髮育的場所。子宮裡充滿著羊水，是胎兒生存發育不可缺少的重要物質，同時也保護著寶寶免受外界的震動以及雜音的干擾。寶寶在未出生之前，生活所需的全部物質都由媽媽供給，生活環境的好好壞都與媽媽有關。所以，為了給胎兒一個健康乾淨的成長環境，媽媽孕期要多做這3件事，別讓他住十個月“垃圾場”。
1、孕媽要多喝溫開水
羊水含有大量胎兒排出的糞便、尿液，可以說是“髒髒水”來的。試想，寶寶住在如此髒的一個環境中，該多難受呀？所以，醫生才會強調懷孕期間要多喝水，因為這樣能加快身體的血液循環，促進排尿，這樣可以把羊水中的髒物質排出一部分，給寶寶創造一個乾淨的生存環境。
2、孕媽要多吃清淡食物
愛吃辛辣油膩食物的孕媽媽給胎兒輸送的營養物質相對來說也更為油膩，容易汙染羊水的乾淨程度。為了寶寶能在一個乾淨的場所生長髮育，孕媽媽最好在保證自己營養物質充足的情況下，儘量選擇清淡的食物。而且吃多了辛辣油膩的食物，影響羊水不說，也容易引起便秘。
3、孕媽要保持愉快心情
懷孕之後，孕媽媽一定要儘量保持穩定的心情，不要大起大落，最好少看，甚至別看那種容易讓人心情大起大落的劇。媽媽情緒的變化，會引起自身體內激素變化，再引起血液成分的微小改變。所以，當媽媽給寶寶輸送營養物質和氧氣等時，也容易引起羊水的改變。處於一個不穩定的環境，不利於寶寶的健康發育。
總而言之，胎兒是住在乾淨健康的“小宮殿”，還是髒兮兮的“垃圾場”，很大程度上取決於媽媽。所以，各位孕媽媽一定要多注意自己各方面的習慣。
你有做過這些容易讓寶寶住在“垃圾場”的事嗎？歡迎在評論區留言分享你的故事!更多育兒知識請關注我們，如果您喜歡這篇文章，請點贊或分享給更多的人！
閱讀更多 貝貝豆育兒課堂 的文章
