他凭借《武林外传》中的李大嘴而走红。
为武林增肥三十斤---接到《武林外传》剧组的指令后，姜超就开始狂吃狂喝。“我演神厨李大嘴，与沙溢（白展堂）相反，他要减肥，我的任务是增肥。”不到两个月，他硬是胖了好几公斤。
在开拍前一个月，他挺着大肚子问导演是否满意，尚导摇摇头，从身后拿了件肥大的衣裳：“这是你的戏服，啥时候能把它撑满，啥时候算完。”于是，新一轮的增肥计划再次展开，直到开机，他已经足足胖了15公斤，听到“肉”和“油”字，他浑身难受。
试装那天，造型师不住地赞叹：“尺寸还挺合适！”姜超说：“能不合适吗？这可都是一寸一寸吃出来的。”
七年龙套生涯---从1992年到1999年，这7年当中，姜超全部的台词加起来都不超过30句。能留在剧组就是当时姜超最大的希望。
那时候姜超在剧组里的身份就是个剧务，说白了就是打杂的，给演员打伞、给剧组打开水、送盒饭、抬轨道车，你可以想象的杂活儿他可能都干过，说是演职人员，其实根本就不会有你展示的机会。
拍50天的戏，就得打50天的杂，运气好的话，可能露个脸，有一句台词。就算有一点戏份，但主要工作还是剧务。在云南的时候，演员在山上拍戏，姜超的任务就是拎上两壶水，挂一个三角架，背上两把枪，往山上送，路途险峻，天气闷热，上去一趟得将近一个小时。
面临下岗迎来转机---1999年，经过七年漫长的等待，姜超终于迎来了生命中的一个重大转机。空政话剧团要排演话剧《和平之翼》，主要人物之一的黑塔，是一位从抗日战争走过来的空军副参谋长，人物年龄跨度非常大，要从十九岁演到七十岁。
A角当时定的是团里的著名演员洪剑涛，B角选中了姜超。后来，由于一些原因，洪剑涛没有参演，留下姜超一人完成这个角色，当时他刚刚二十三岁。 回想那会儿姜超说，那是他最关键的一年。当时团里正在裁人，如果没有那次展示业务能力的机会，想留下来很难。
19次失败的相亲经历---姜超从来就没有“自由恋爱”过，处对象全是通过别人介绍的。姜超虽然经常穿着空军军装相亲，但确实有很多姑娘觉得他不够帅，还有很多姑娘看不上他，是因为他是演员，又没啥名气，也很穷，怕他工作不稳定，怕出问题。
有一次约会，姑娘第一次见面不太好意思，不怎么说话。所以姜超就主动打破僵局，嘘寒问暖的，可姜超也紧张啊，结果越紧张就越滔滔不绝。“家里怎么样啊？工作怎么样啊？喜欢什么啊……”七荤八素问了个遍，结果人家姑娘第二天说了，这个人话太多了，不行……吸取教训，姜超下次相亲就不怎么说话了，结果第二天姑娘又说了，这个人也太闷了，不行……
因减肥终与第二十位姑娘结缘---姜超见面的第二十位姑娘是一位优秀的幼儿园老师张蒨，两人的初次见面围绕着他们共同喜欢的话题减肥开始的。
有了第一天的良好印象，第二天他们又见面了。但是姜超突然接到团里的一个电话，有演出任务必须马上赶过去。这一下就打乱了他的计划，因为他计划那天腾出半天时间给父母买点东西。这下就没时间了。张蒨当时就说，你要是放心的话，我去帮你买吧。
然后姜超就列了一个单子，还给了她钱，就去演出了。等他回到宿舍时，门卫师傅就说：‘姜超，有个胖妞给你拎了可多东西过来呢！’姜超一看，一地的东西，都难以想象她是怎么拎过来的。有烤鸭、各种各样的点心。而且张蒨特别细心，每样都开了发票，就连买烤鸭送了一支笔也记上。
姜超太感动了，回家就和他妈说了这事儿，他妈说太好了，终于有人在北京疼我儿子。一年以后他们就结婚了。”
閱讀更多 一娛一樂一八卦 的文章
