在給大家科普抑鬱症之前
學霸想先給大家看一組數據
但是
全球只有不足一半的患者接受了
被抑鬱症折磨的人數不勝數
不僅是名人
我們身邊也有諸多的抑鬱症患者
中國有幾組數據
抑鬱症來勢洶洶
折磨著患者和他們的親友
網絡上鋪天蓋地都是抑鬱症的報道
心情低落的時候
看著看著都會忍不住自我懷疑
我是不是病了？
我是不是得了抑鬱症？
抑鬱症現在有兩種
一種是心理上的
佔抑鬱症的90%
被稱為外源性抑鬱症
另一種是生理上的
佔抑鬱症的10%
被稱為內源性抑鬱症
“哥哥”張國榮就是內源性抑鬱症
抑鬱症和你性格是否開朗毫無關係
它預防不了
降臨的時候毫無徵兆
它的成因很複雜
一般涉及先天遺傳、生理、心理和環境因素
人們總是對抑鬱症患者有種
誤解總覺得抑鬱症患者就應該都是
厭世、內向、陰沉
總覺得他們應該是因為
承受能力太差、心理脆弱
可是事實上呢？
不知道大家有沒有聽過
李蘭妮她是一個知名的編劇與作家
她早在1986年被診斷出患有抑鬱症
可是那時候沒有人會重視它
2002年又有醫生提醒她抑鬱症的事情
可是她沒有當一回事
為什麼？
因為她本身是個堅強樂觀的人
她的親人、她的朋友甚至她自己都不相信
她怎麼可能會得抑鬱症？
2003年，李蘭妮的抑鬱症爆發
此時已經是重度抑鬱症了
幻覺、幻聽時刻圍繞者她
她不斷想自殺，開始迷戀跳樓
直到現在
她還在和抑鬱症做鬥爭
有些抑鬱症患者戴上了“微笑”的面具
這種被稱為微笑抑鬱症
2017年6月
英國東米德蘭茲的諾丁漢郡的少女Maisie
以自殺的方式結束了自己的生命
在別人的眼裡
Maisie是個活潑開朗的姑娘
她笑起來沒心沒肺
在他人的面前永遠是最可愛的樣子
悲劇發生前不久
Maisie還在興致勃勃地和家人討論
8月希臘旅行的計劃
2017年6月19號的清晨
她和往常一樣吃早餐
她的媽媽出門上班時
她還對媽媽大喊了一句
“再見”
下午，她外出，一夜未歸
第二天凌晨
警察在她家附近的森林中
找到了她的屍體
那時候她才16歲
Maisie去世之後
姐姐Amy在整理她的遺物時
發現了一張紙條
上面寫著“I’m fine”
姐姐無意中倒過來紙條
紙條上的字卻變成了“help me”
微笑抑鬱症患者和普通抑鬱症患者不同
他們大多數時間面帶微笑
可是那並不是他們內心的真實感受
不過只是一種偽裝
無法發洩，無法傾訴
久而久之成為了情緒的抑鬱
有時候看起來越樂觀的人
越容易得抑鬱症
但是抑鬱情緒通常是短期的
可以通過自我調節來恢復心理平穩
只是人的情緒並不是病
可是抑鬱症不一樣
精神醫學規定
一般抑鬱不應超過兩週
如果超過一個月
甚至持續數月或半年以上
就可以肯定是病理性的抑鬱症狀
抑鬱症患者通常有晨重夜輕的變化規律
每天清晨時心境特別惡劣
痛苦不堪
不少病人在此時常常會有自殺的念頭
對於心理上的抑鬱症
輕度抑鬱症可以自愈
但是重度抑鬱症與生理上的抑鬱症
抑鬱症的自愈率非常低
如果發現了自己有抑鬱症的徵兆
不管怎麼樣
建議去看醫生
現在雞湯盛行
有時候我們也會瘋狂給朋友灌雞湯
你看你擁有這麼多
你看這
不就是一件小小的事情為什麼要這麼難過
可是這些只會加重抑鬱
在當今的社會下
人們都覺得抑鬱症患者就是矯情
抑鬱症患者往往也忌諱 讓人知道自己有抑鬱症
在他們生病的前提下
再瘋狂給他們灌雞湯
無疑就是雪上加霜
所以當抑鬱的朋友向你傾訴
請你
當發現自己抑鬱的時候
也應該
世界上被抑鬱症困擾的人太多了
可是他們往往因為身邊人的不理解
因為周圍人異常的目光
甚至自己否認它的存在
隱瞞朋友與親人
獨自承受抑鬱症所帶來的痛苦
可是抑鬱症其實也只是一種病
和感冒、發燒一樣需要去看醫生
需要親人朋友的陪伴與鼓勵
如果身邊有抑鬱症的朋友
不要去試圖改變他們
更不要把他們當成奇怪的人
而應該告訴他們
生病不是你的錯
無論發生任何事情
我都願意陪你一起面對
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