沈梦辰，1989年6月13日出生于湖南省湘西吉首市，毕业于湖南大学06级表演系本科，中国内地女主持人、演员、模特，
2010年，担任湖南娱乐频道综艺时尚类节目的主持人，从而正式开启了她的主持生涯。
沈梦辰自出道起，其实身上拥有的光环还是不错的。这个因选秀上镜的湖南姑娘，依靠自身的努力和幸运，一点点从看似不起眼的小频道，慢慢地开始转移到台前，开始尝试性做主持人，可能是因为其外表甜美的原因，湖南台有意培养。
最近在《声临其境》节目中，本来大家觉得沈梦辰的主持功力还不错，比只会在谢娜、何炅旁边卖萌的杜海涛要好吧，可是就在最新一期的《声临其境》中却被打脸了，原来杜海涛的主持功力还是很好的。
在节目中沈梦辰连着几次说错话，准确的说也不是说错话，而是太难听，实在太不给嘉宾面子了，在贾静雯配完音的时候，几个主持人开始猜，众人纷纷猜测是谢依霖，这时候沈梦辰一句：不可能，从身形来看绝对不是谢依霖……这个时候，镜头给了贾静雯一个特写，上一秒还笑着的她，下一秒就有点郁闷了。之后还问杜海涛，贾静雯的年纪是不是比韩雪的大？镜头再次给了两位当事人，真的特别想问一问沈梦辰这一期是不是喝多了，还好海涛机智化解：她们四个都是小朋友！ 
一个稍微有觉悟的公众明星，干什么事都会注意点自身素质，未来很远，只希望沈梦辰在以后的日子里可以慢慢做回本该属于自己的风格，多一点洒脱，多一点专业，花点时间好好研究下主持路线，保有自我特色。
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