很多寶媽從懷孕的那刻起就打定了主意--堅決不能順產！雖然順產是自然分娩，存在一些好處，但是什麼能有自己後半生的“幸福”相提並論呢？都說女人順產過後就像吹起來又洩氣的皮球，恢復的再好也不可能跟當初相提並論。何況是那麼大個孩子要從那裡出來，想想都覺得恐怖。
但是順產後會鬆弛這件事，是真的嗎？其實很多寶媽都被固有觀念束縛了，造物者其實比我們想象中更仁慈。雖然我們的身體看起來沒什麼大不了，但是在很多方面都遠遠超乎我們的預料。只要寶媽處理得當，產後鬆弛這件事完全可以避免。
何況順產後會鬆弛本身就是個偽命題，就算是剖腹產身體也同樣會為分娩做出反應--開骨縫，鬆弛陰道是身體的本能。所以很多剖腹產的寶媽在生完孩子後可能也會發現，自己下面似乎變鬆了。變鬆是自然現象，卻沒必要太過擔憂，因為無論是順產還是剖腹產都需要三個月左右的恢復時間。正常情況下，寶媽們經過一段時間的恢復都可以恢復到和以前差不多的樣子。
可能看到這兒很多人就會說，為什麼就是有人順產後鬆弛的厲害呢？那很可能就是她在這些事上犯錯了。
- 在胎兒體型過大情況下，執意順產。很多人因為覺得順產對孩子好，或是想要“省錢”而執意在這種情況下選擇順產，從而對下面造成不可磨滅的創傷。
- 生產之後過早進行劇烈運動，過度減肥等，導致身體機能跟不上影響盆底肌的康復。
在非極端情況下，寶媽選擇順產是不會給身體造成額外負擔的。如果已經造成了影響，寶媽們也可以選擇去正規醫院進行康復訓練，再配合一定的凱格爾運動，一定會有所好轉的。
凱格爾運動的具體鍛鍊方式如圖，就不多贅述啦。總之寶媽們條件允許的話，選擇順產還是目前最合適也是最被大家認可的。
順產後真的會鬆弛嗎？歡迎在評論區交流分享。
分享到:
閱讀更多 侃侃育兒說 的文章
