程沛全
红枣加姜是很常见的一种饮品，可以叫做红枣姜茶。红枣富含多种有益物质，如糖类，蛋白质，多种有机酸，还有多种维生素成分，例如维生素A，特别是枣中的维生素C是分丰富（鲜枣富含高维生素C，比VC之王猕猴桃还要高50倍），还含有多种微量元素以及氨基酸成分。研究发现，红枣可以促进白细胞合成，
有助于降低血清胆固醇含量，保护肝脏，还有潜在的抗癌效果，而切中的丰富维生素C有抗氧化效果。
中医学上，红枣对于活血调淤有很重要的效果，因此很多活血调经，行气通络的配方中都有红枣的存在，红枣味甘，甘味助于脾胃健康，脾胃健康了，身体营养充足，运化顺畅，血液自然也会更加充盈。红枣中多种糖分，如果糖、蔗糖、葡萄糖、各种低聚糖和多种氨基酸有很强的补益效果，能够对抗疾病。中医学中，红枣能够补虚益气，养血安神，调理脾胃，对于手足无力，血气不足，失眠等症状都有效果。
而姜也是一种有保健效果的调味食材，含有蛋白质，多糖、维生素和多种微量元素，姜肉辛温，因此能够驱寒祛湿，暖胃和加速血液循环，可以降低血液粘稠度，缓解血栓的形成。姜的特殊挥发性辛香气味能够杀菌消毒，提高免疫力。姜皮属于苦寒性质，所以如果想让姜暖胃驱寒则应该祛除姜皮，如果想平性吃姜可以保留姜皮，如果需要活血通络，行气通血的话最好祛除姜皮。
只有营养师知道
红枣和姜片都是暖身养生的材料，可以增加身体热量，达到暖身养生的功效。红枣加姜片泡茶可以增强免疫力，改善肠胃不适，口干舌燥等不适症状。
1.红枣的功效
（1）健脾益胃：红枣适合那些脾胃虚弱、容易腹泻、经常倦怠无力的人，吃红枣能够补中益气，健脾胃，达到增加食欲、止肚泻的作用，配合生姜可以治疗饮食不慎引起的肠胃炎或者胃炎，比如胃胀、呕吐等症状。
（2）补气养血：红枣作为补养佳品，食用红枣可以补养身体，滋润气血，能够增强身体免疫力。
（3）养血安神：女性的心神不宁等症状，可以食用红枣，起到养血安神，疏肝解郁的功效。
（4）缓和药性：红枣经常被作为一种缓和药性剧烈的药方，保护正气。
2.姜片的功效
（1）活血：姜含有多种活性成分，具有消炎、祛湿活血、消炎、暖胃、消除体内垃圾、止呕等功效。
（2）降油脂和胆固醇：姜片含有一种含油树脂，具有明显的降低血脂和胆固醇的作用。
（3）驱寒：我们都知道，感冒了可以喝姜茶，姜茶的确可以驱走感冒，容易感冒的人也可以平时多喝姜茶来预防感冒。
（4）通便：姜片具有通便的功效，如果你经常便秘的话，姜片就是一个不错的选择。
红枣加姜片泡茶其实对人的身体是非常好的，而经常喝红枣姜水还可以轻轻松松就减肥呢。
嫣然Tang
“三颗红枣三片姜，一天更比一天强”。大家都知道红枣味甘性温，补气血，生姜辛辣性温，活血驱寒。二者单独泡水都有非常好的食疗养生效果。 
红枣和生姜一起泡水在中医上讲叫做相辅相成，养生效果更佳。取红枣三颗，生姜三片，置于杯中，加沸水冲泡五分钟即可代茶饮，每天两剂，坚持两周即可收到显著效果。
1*增强免疫力，正所谓冬吃萝卜夏吃姜，因为夏季天气炎热，人们吃的冷食、冷饮较多，体内会积聚寒气，生姜可以驱寒散暑，红枣补气血，使身体达到阴阳平衡的状态，免疫力自然会增强。
2*美容养颜，生姜和红枣二者都能加快人体血液循环，加速废物排出体外，帮助身体排出毒素，正所谓排出毒素，一身轻松。
3*调节脾胃之气，生姜辛辣驱寒，红枣补气补血，二者在一起能起到非常好的调节脾胃之气的作用，可以说是治疗脾胃虚寒的不二佳品。
另外建议男性朋友可以加枸杞一起泡水，这样还有补肾功效；经期的女性朋友可以加红糖一起泡水，可以调节月经，治疗痛经。
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营养科李医生
《枣姜茶》将红枣5~10枚，生姜3片，红糖适量。将上述三味以滚开水冲泡。每日一剂，不拘时温服。适用于和脾进饮食。凡属营卫失和，胃气虚弱以致体衰易感冒，经常出现消窍不利，如鼻涕、康涎等，且食饮不佳者，即可常饮此汤。
食材用途:红枣、生姜等做汤或泡茶，能滋养胃气而又调和营卫。人之胃气强弱，可直接影响身体的抵抗力。胃气虚弱，则消化吸收痰差，故很容易感冒。因些，对胃气不充，容易感冒的人，颇为相宜。
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还记得以前感冒时家里人会给你熬一碗姜水喝，因为小时候受不了那个味道，家里人会给加点红糖，这样喝了后盖被子睡一觉醒来后感冒也就差不多好了，不好的话就再来一碗。
一般泡水都是用的干姜，辛温，可以温中散寒，建运脾阳。凡是脾胃虚寒证，或阳气不足之虚证，不管是外因还是内因导致的，都适用。另外还可以温肺化饮，温经止血，回阳通脉。
大枣，是很不错的滋补之品。个人比较喜欢新疆大枣，个大，皮薄，肉厚，味甜。含有丰富的维生素，蛋白质，脂肪，糖等成分。可以益气补血，滋阴补阳，安神。
那么红枣加姜片泡水喝有什么功效呢？
红枣加姜片泡水喝主要可以祛风散寒，补益气血，温经暖阳的功效。其实《伤寒论》里的桂枝汤，就有姜枣相配，是补脾和胃，调和营卫的常用组合。
一般来说，正常人不建议经常服用，姜片辛温，红枣又比较滋腻，体质偏燥热者容易上火。虽然可以治疗痛经，但是经期不宜服用，可能会导致经量过多。
我们可以通过正常的饮食，体育锻炼来改善体质，提高免疫力，这是自身免疫调节系统增强，相对于借助外物来说，更健康也更持久有效。
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康复科李医生
姜与枣是最好的搭档。单用枣，则嫌其腻臃，二者合一则优势互补。先搞清药性:，姜性辛，微温，入肺，胃，脾经。功能散寒解表，温胃止呕，化痰行水，解药毒。而大枣性甘，温，入脾胃，心，肝经。功能补脾和营，(即调和营卫)。用于脾胃虚弱，食少倦怠，脾虚泄泻，营卫元和，调营卫须于姜配伍。益血止血，养心安神。所认，姜枣配合泡茶益处多多，且口味也不错，男女老幼均可饮用。
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红枣和生姜都是常见的食材，不仅有营养，味道也很好。红枣性温，有养血安神，补中益气的功效；生姜性热，可祛除体内寒气，抑制体内病菌的功效。经常喝枣姜茶对治疗手脚冰冷、气虚贫血有很好的效果。
枣姜茶的功效作用
1.驱寒暖身：枣姜茶有很好的驱寒暖身功效，但不是随便泡个枣姜茶就可以起到这个作用的。要想达到驱寒暖身，选枣很关键，只有大枣才能起效。只有把打造切碎放在水里煮，才能充分释放其中的营养物质，发挥最好的效果。枣姜茶喝一次就可以驱除轻感冒，还能起到暖宫的作用，改善痛经，还能够助孕；
2.益气补血：枣姜茶富含铁元素，铁元素又是合成血红蛋白的必须元素，因此喝枣姜茶可以益气补血。体质虚弱者和月经后的女性可以喝。
3.美容养颜：大枣富含维生素C和维生素P，可以促进细胞新生，增强细胞的抗衰老性。生姜含有淀粉、多种氨基酸和挥发油，其中含有辣味成分的姜辣素有很强的抗氧化特性，能够对抗人体自由基，延缓皮肤的衰老。所以常喝枣姜茶，能够起到美容养颜的效果；
枣姜茶还可以清醒头脑、增进食欲、促进皮下血液循环，提高人体内白细胞的吞噬功能，增强体质，保护肝脏。大枣中的维生素C还能够减轻农药残留物对肝脏的伤害，有利于促进蛋白质含量，增加血清蛋白。
注意事项
1.红枣和生姜都属于温热食物，体质非常热的人是不适合喝枣姜茶的；
2.枣姜茶的含糖量较高，糖尿病患者谨慎饮用。
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红枣，生姜，泡茶喝有什么功效？首先是红枣是喜欢吃的食物，红枣补脾和胃，益气养血，预防胆结石，3，提高免疫力，抑制癌细胞，4，预防高血压，养阴，养肝，抗菌作用。如红枣与生姜配方生姜是散寒，止呕吐，化瘀，健胃作用，
红枣与生姜泡茶喝是比较好的选择，也是可以的煮开水冲开水服用方法，具有提高免疫力下降，促进血液循环，增强免疫力，增加抵抗力的功效，
但生姜煮开水泡脚，可以洗头发，冲开水服用也是治疗感冒方法，这几个药方可以煮粥，煮汤好喝，
生姜红枣汤喝，等方面，供参考！
1理念起航
红枣生姜再加红糖搭配熬成茶喝，有很好的保健作用，有补中益气，暖胃健脾的功效。具体功效我细细道来。
一产后妇女的良药。产后体虚失血，生姜红枣糖水能够补充能量，增强血容量，利于产后恢复。还有促进恶露排出，促使子宫收缩的作用，也有催乳的功效。
生姜红枣糖水能使身体温暖，活络气血，使血液循环加快。能使女性月经顺畅，，还能补充气血，使失血症状减轻，气色变好。
生姜红枣糖水还可以外敷。对一些红肿伤口有很好的缓解作用。
生姜红枣糖水能预防风寒感，预防流感。可以驱散外邪，增强体质，减轻感冒症状，提高抗病能力。
可以暖胃去胃寒。因为生活压力太大，饮食不节制，喜吃生冷，造成胃寒胃病的人很多。经常喝此茶可调理胃寒症状，健脾益气。
驱寒散湿也是生姜红枣糖水的强项，现代湿气重的人也多，驱寒除湿效果很好，也没有任何副作用的。
好了，作用够多了吧！其实制作也简单，把枣去核洗净，与姜片加适量水熬煮40--60分钟，煮沸后要用小火，再加红糖适量即可。
追花精灵
红枣煮粥好吃，听说，红枣可以补血，养血调经之功效，红枣去核，洗干净，切成丝和姜
一起，用中火煮20分钟即可。制作简单，特别适合伤风感冒，血虚的人饮用。
