日常生活中，有很多情况会导致我们的心跳加速，比如剧烈运动或者遇到刺激的时候。而有的人在安静的状态下，会突然心跳过快，心律失常，比如房颤。房颤全程叫心房颤动，是一种非常常见的心律问题，年纪越大的人越容易出现房颤现象。
首先，我们要明白一件事，就是房颤并不是心脏病患者才会有的症状。一般情况下，即使是年轻人，在过于剧烈运动之后，就会出现房颤的现象。甚至于有的人因为喝水过猛，都会导致房颤。
房颤具有一定的危险性，过于剧烈的房颤会导致心力衰竭和猝死，如果因为运动和喝水导致死亡，那真是非常不值得的事情。所以平时生活中，当我们发现心跳太快时，要停下正在做的事情，等到心跳频率慢下来再继续。
一般来说，房颤时，可以感觉到明显的心绞痛，或者是出现充血性心力衰竭。一些家族有心脏病史的人，在遇到房颤并感觉到疼痛时，如果应对不当，甚至可能就此一命呜呼。而且就算是普通人，房颤也有引发血栓和体循环栓塞的危险。
因此，生活中要多加关注自己的心跳频率。正常人的心跳频率，大概在每分钟60-100次，如果达到每分钟100-160次，则有可能是房颤。目前治疗房颤的手段，主要是依靠药物，但是在刚刚遇到这种现象时，不建议立刻服药，而是尽快就医。
服用药物虽然能够解决当下的心律失常问题，却也可能掩盖掉心脏的问题所在，如果不做观察就服药，可能错过预防血栓和栓塞的机会。
每年天气转冷的时候，是心脏病高发时期，如果不能得到足够的保暖，身体就会自然而然的打哆嗦，这个时候就容易引发房颤，让人感觉，好像心脏在跟着身体一起打哆嗦一样。
房颤发生时，患者会感觉到心悸和眩晕，或者是呼吸不畅，这是心脏的心房在失去收缩能力后，导致的现象。此时，血液在心房内部淤积，就会形成血栓，等到这些血栓脱落之后，就会跟着后来的血液一起奔向全身，进而引发栓塞。
所以说，想要预防血栓，就要预防房颤。一般房颤分为四种，分别是初发房颤、阵发性房颤、持续性房颤和永久性房颤，具体是那种房颤，还需要医生通过追踪治疗，判断得出。
秋冬季节是房颤的高发时期，为了预防出现房颤，我们需要注意适度添加衣物，在加强保暖的同时，也要少碰烟酒，避免摄入过多含有咖啡因成分的饮料，并避免心情出现巨大的起伏。
目前临床上，房颤还算是一种老年病，但是近年来越来越多的年轻人，因为过量饮酒而出现房颤，最后不得不送医治疗。所以我们在生活中，要多加注意这种心跳异常，尽量避免心脏受到过大的冲击，危害健康乃至生命。平时我们一直提倡清淡饮食，少烟少酒，多加锻炼，其实就是很好的预防房颤措施，只有拥有一个健康的身体，才能在面对刺激时，经得住考验。
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