麵條製作簡單、食用方面，而且又營養豐富，是一種即可作為主食又可以作為快餐的健康保健食品。麵條容易消化吸收，適合作為寶寶的輔食食材。今天推薦這道油麥菜蝦皮面，有菜有肉，營養更均衡。
關於這道輔食
菜名：油麥菜蝦皮面
月齡：10M+
食材：油麥菜15g、蝦皮5g、面20g、胡蘿蔔10g
工具：菜刀、菜板、煮鍋、碗、勺子
製作步驟
1、清水煮沸，下入切碎的胡蘿蔔、油麥菜
2、再次煮沸時下入掰碎的寶寶面和切碎的蝦皮
3、中大火煮3分鐘即可
4、完成咯~
食物營養解說—水產乾貨篇
鱖魚
鱖魚，又稱桂魚或鰲花魚，富含蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素B2等少量維生素以及鈣、鉀、鎂、硒等礦物質，其營養豐富且肉多質嫩、刺少而易消化，寶寶食用不僅有利於營養補益，對促進寶寶身體和大腦發育多有裨益，而且不必擔心小刺入喉損傷食道很適合做成魚泥給寶寶吃。
適合月齡：7M+。
哺乳、月子、孕期均可食用。
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