蒋华浪
肠胀气常见于0-3个月的婴儿，它可能会导致宝宝睡不安稳、抗拒喝奶、烦躁哭闹等。
小宝宝的肠胃发育不完善，肠子内容易产生气体。宝宝因为胀气而难受哭闹时，很多妈妈习惯性地用喂奶的方式进行安抚，反而使胀气更严重。此外，衔乳姿势不正确、奶瓶喂养，也会导致宝宝喝奶过程中吸入更多空气。母乳妈妈的饮食也是影响因素之一，妈妈进食豆制品和十字科蔬菜（如西蓝花、洋葱、番薯）等产气食物，宝宝更容易胀气 。
了解了肠胀气形成的原因，我们可以通过以下方法进行预防和改善。
1. 宝宝喝完奶20分钟后，让宝宝多俯趴（包括飞机抱）能加速排气并且促进肠道发育。此外，顺时针方向按摩肚子、做排气操（握住宝宝脚踝做蹬自行车的动作）也是缓解胀气的好方法。
2. 让宝宝规律进食，不过度喂养。母乳喂养的宝宝需采用正确的衔乳姿势，奶瓶喂养的宝宝则建议选用防胀气奶瓶。宝宝每次喝奶后进行拍嗝，对于胀气严重的婴儿，在喝奶过程中可以每隔5分钟拍一下嗝再进食。
3.家长应该学习多样化的安抚方式，避免“宝宝一哭闹就塞奶”的做法。
4.妈妈暂停或减少食用上文提到的豆制品和十字科蔬菜等产气食物，也能起到预防宝宝肠胀气的作用。
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