在生活當中，婦科病是困擾女性的常見的疾病之一。那麼有什麼好的方法可以預防婦科病發生的？其中一個有效的方法就是通過食療的方式讓自己的身體變得更加健康，對於女性朋友們來說,在月經期經常吃下列食物。這四種食物可以有效的清除子宮內的淤血,預防婦科病的發生。
1、月經呈深褐色：當月經出現這個顏色的時候就要注意了，可能就是宮寒，要是還經量不多，出現血塊以及腹痛的症狀，要格外注意保暖。
2、月經呈淺紅色：這是女性貧血很嚴重的信號，血液中的血紅蛋白很少了，要好好的補氣血，平時要吃含有鐵的食物。
3、月經呈橙紅色：一般這種情況不多，要是真的出現了就說明你的子宮頸受到了感染，同時還會才出現白帶異常等狀況。
月經期間，多吃這4種食物，有利於清宮血，與讓婦科炎症
1、經期的女人多喝紅糖，不僅能起到緩解痛經的作用，還可以溫暖子宮，促進體內雜質與毒素的排出，對於緩解月經量少症狀有很大的幫助，這是由於紅糖具有活絡氣血，增加血液循環的功效。女人多喝紅糖水，不僅補充氣血、美容養顏，還不易發胖，可謂一舉兩得。
2、葡萄。生理期最明顯的一個特點就是不停的流血，今天你不停的有血流出，鐵元素也會隨之流失，正好葡萄裡含有很多鐵元素。除了可以給身體補充鐵元素外，水果葡萄或葡萄乾，還能，讓女性益氣逐水、利筋骨、緩解失血過多造成的貧血、手腳冰冷等。
3、黑木耳。女人常吃上一些，能夠讓身體內的毒素，尤其是子宮內長期淤積的毒素排出去，在大姨媽走之後吃特別的管用，而且木耳本身非常的爽口，吃起來美味絕倫。而且它還能夠讓女人身體內的血液“動”起來，所以汙血就從私處都排乾淨了，這樣婦科炎症就不回來招惹你了，月經少的情況也能得到改善。
在平時有很多疾病都是因為飲食不合理造成的，所以吃得科學合理，營養對我們的身體是非常重要的，可以讓人遠離很多疾病。要想預防婦科病，賭約女性朋友來說，在月經期間可以多喝一些紅糖水,多吃一些葡萄，給身體補充一些鐵元素，另外還可以多吃一些黑木耳。
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